私の肥満の息子をどのように助けますか？

アメリカから：私には35歳の息子がいます。親切で思いやりのある人。よくできて、自分を支え、一人で暮らしています。彼と私はいつもとても親密でした。彼は400ポンド以上の肥満、結腸癌の生存者、糖尿病、睡眠時無呼吸、不安およびうつ病です。親しい友人も、社交生活もありません。同じ状態ではありません。彼は孤独で太っていることを嫌っていると言います。彼は定期的にセラピストに会います。

彼は最近、病院で減量プログラムを実施しました。彼は彼が最年少で最も重いと述べました。彼はすべてのクラスに出席し、1ポンドの体重増加で終わりました。クラスの終わりに彼は私に電話して泣きました。

私は彼を非常に感情的に支えてきました。私は彼が授業料を支払うのを手伝いましたが、私は彼に他の方法でお金を寄付しません。私は、彼が航空会社の座席に収まると感じたときに飛行機で訪問するために支払うことを彼に言った。

この状況にどう対処すべきかわかりません。私は彼が死ぬのではないかと心配してストレスがたまっており、私は幸せな通常の生活を送ることができません。私は彼の不健康なライフスタイルと孤独にとても集中しているので、自分の人生を楽しむことができません。私は彼に気の毒な気持ちから、どういうわけか私が良い親ではなかったという罪悪感に駆り立てられ、自分を助けられなかったので彼にとても怒っていました。

私は彼の不安をさらに悪化させたくありません。私は彼をとても愛しているので、彼が私をあきらめていると思ってほしくありません。私はイライラしています。私は何度も彼を愛していて、彼を健康で幸せに見たいと思っていると何度も言ってきましたが、それは役に立ちません。私は自分をより幸せな場所に連れて行く方法を知る必要があります。泣きすぎて寝過ぎて、ストレスで気分が悪くなりました。彼が私にテキストを送ったのを見たり、彼の電話番号が私の心を沈めたりするのを見るたびに、それは決して良いニュースではないと思っていますが、私は毎日おはようテキストを送って、彼が夜通し住んでいることを知ってもらう必要があります。ああ。彼にとって何か良いことが起こったとしても、私たち二人にとって幸福は短命であると私は知っています…ヘルプ。

減量プログラムが減量のみに焦点を合わせていた場合、私はあなたの息子が成功しなかったことに驚きません。彼はおそらく落ち込んでいるので、減量レジームを行う規律がありません。

私の推測では、彼の健康問題はすべて相互に関連していると思います。彼らが共通して持っているのはうつ病です。そのため、まずはそれに集中したいと思います。うつ病の人は、減量プログラムを管理するために必要な動機を維持することはできません。うつ病は彼の友人の欠如と社会生活の根本にあるかもしれません。（太りすぎの人には友達や恋人がいますが、慢性的に落ち込んでいる場合はそうではありません。）

糖尿病と睡眠時無呼吸がうつ病にどのように寄与しているのかについて、息子に医者に相談してもらいます。彼がC-PAPまたはBi-PAPマシンを使用していない場合は、それが役立つかどうか医師に相談するように勧めます。マシンを正直に試してくれた私のクライアントの多くは、数週間ではるかに良くなった。

さらに、まだ行っていない場合は、うつ病に直接対処するのを手伝ってくれるセラピストに会うように勧めてください。そして、セラピストが毎週（またはそれ以上）の生活をサポートしてくれる人を教えてください。落ち込んでいるのを手助けする必要のないスキルを持つセラピストを見かけていることがわかっている場合は、一歩下がってもっと広いスペースを与えることができることを息子に提案します。

一方、それが難しいので、です一歩下がる時間です。あなたが言ったように、あなたの人生と幸福は彼とあまりにも絡み合っています。それはあなたにストレスを与えるだけでなく、それは彼に圧力をかけます。彼があなたの苦痛の原因であると感じている場合、うつ病にうっかり追加しているかもしれません。さらに、あなたは確かにそうするつもりはありませんが、主に彼と話すときにあなたの懸念について話すことによって、あなたは不況を強化しているかもしれません。

必ず、彼に良い知らせで電話をするように依頼してください。ただし、少なくともしばらくの間は、常に彼の健康について話すのをやめてください。次に、あなたがお互いに話しているときに彼に報告するためにあなたの人生についてポジティブなことをすることができるようにステップを踏んでください。息子のことを心配する前に、昔楽しんでいたことのリストを作ってください。次に、それらの活動の一部への関与を取り戻すためにあらゆる努力をしてください。

あなたは確かにあなたの息子を非常に心配する正当な理由があります。しかし、彼と心配を共有することは効果的ではありませんでした。これらの提案をあなたの息子と話し合って、彼がより役立つと思うものを見てみませんか？

お大事に。
マリー博士