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虐待的なボスを生き残るための7つのルール

私の最初の専門職の面接で、将来の上司は私に尋ねました、「私はあなたが結婚していることに気づきました。妊娠するつもりですか？」あごを床から拾った後、私は「うん、違う？」とつまずきました。

それは完全に違法な質問であり、ショッカーはそれが女性から来たということでした。私がしなければならなかったことは、最も近い出口に向かって叫んで走ることでした。しかし、仕事が提供され、私はそれを採用し、3年後に私は心的外傷後ボス障害の猛威を振るう事件で辞職しました。

ルール＃1：「外出先」からの扱い方は、仕事での扱い方を示す良い指標です。最初の電話、インタビュー、提案の仕方、交渉の仕方…

上司は私を彼女の親友だと思った。彼女は私に梅の仕事を与え、他の誰もが劣っていることを私に「打ち明けました」。 2年間、私の足はほとんど地面に触れませんでした。

それは続かなかった。ボスジラは、自己陶酔的なプロポーションの魂を吸うマニピュレーターです。彼は褒め言葉であなたを惹きつけ、魅惑的な「友達になろう」の招待状を送ります。まずあなたは黄金の子供であり、他の何よりも上に抱かれ、それから彼はあなたの心を引き裂き、それがまだ息をしている間にあなたにそれを見せます。

ルール2：健康的な距離を保つ。上司と友達になることはできません。

3年目に、私の作品は、赤い編集を出血させている私に返送されました。私の上司は、ますます屈辱的になる「フィードバック」セッションのために私を彼女のオフィスに呼び始めました。どのように私は私のタッチを失いましたか？回答：私はしませんでした。私はいつもと同じ勤勉なオタクでした。変わったのは上司の私に対する態度でした。

ルール＃3：あなたはすべてが良いわけでも、すべてが悪いわけでもありません。

私の同僚は私を嫌っていました。私が「良い」人である限り、私は気にしませんでした。物事が南に行ったとき、私はもはや孤立することができず、他のスタッフと話し始めました。彼らは寛大に私を許し、私の上司からの虐待の恐怖の物語を共有しました。なんと目を見張るほどです

ルール＃4：同僚間のオープンな外交を維持します。

彼らはあなたの友達である必要はありませんが、兄弟が両親についてするのと同じようにメモを比較できるはずです。機能不全のボスは、多くの場合、古い分割統治ゲームを使用して、スタッフを柔軟に対応できます。

自分が上司の虐待を許したのは病気で機能不全の企業文化だと私が気付いたとき、私は決断を下しました。私の真実の瞬間は、自分が自分を知らない、好きではない人になったことに気付いたときに来ました。うつ病、卑劣、臆病、この人は誰でしたか？私は私の精神を取り戻したいと思い、そして私のための唯一の方法は去ることでした。だから私はやめた。それは簡単に聞こえます。そうではなかった。大きな後退ではなく、良い行動のように感じられる仕事を見つけるのに数か月かかりました。

ルール＃5：あなたが何をしているかではなく、誰であるかによって自分自身を定義することを学んでください。

または「人生を持つことを忘れないでください。私たちの多くは、私たち全員が私たちの仕事であると考えるように育てられました。紹介された後、私たちが最初に尋ねる傾向があるのは、「それであなたは何をしますか？」私は、仕事で惨めな成長した男性のクライアントに、仕事なしで誰が誰なのかわからないという理由で、辞めるという考えから縮小してきました。家族や友人（私の夫はこれが上手でした）は、私たちが両親、教会と寺院のメンバー、コーチ、思想家、読者、配偶者、旅行者、人生の冒険家などであることを思い出させてくれます。これらの役割は、仕事が何であっても一定です。

ルール＃6：常に選択肢があることを忘れないでください。やめることはそのうちの1つにすぎません。

そうでないと思うと、落ち込んでしまい、元の自分の焦げた影ができます。心理学者、ライフコーチ、キャリアカウンセラーを見つけて、虐待的なボス地獄で失った視点を取り戻す手助けをしてください。

少なくとも1つのBoss-zillaストーリーを持っていない人を知りません。タコベルのパワーマッドナイトスーパーバイザーや、フォーチュン500企業の副社長など、すべて同じです。外傷後ボス障害（PTBD）は冗談ではありません。私の上司が会議のために彼のオフィスに私を尋ねるたびに、私は揺れをやめるのに良い年を過ごしました。

ルール＃7：よく生きることが最高の復讐です。

Boss-zillaに通知することは、私が思っていたのと同じくらい悪かった。彼女は私を恩知らずと呼んだ。どこへ行っても自分のパフォーマンスの悪さがついてくると言われました。彼女のかんしゃくを通して私を落ち着かせたのは、私の新しい仕事が彼女を殺さなければならなかった非常に権威のある機関にいたことを知っていたことでした。彼女は昇給がないことを知る必要はありませんでした。

PTBDは何年も後に再び襲った。年をとって賢く、私は兆候を早期に認識し、以前よりも迅速に行動を起こしました。それから私は自営業になりました。今日、私は上司がたいていかなり合理的であると言ってうれしいです。