私はとても内向的です。問題を誰に伝えればよいですか？

英国の10代から：私は、なんらかの問題で診断されたことはありません。しかし、ゆっくりと、私はとても途方に暮れていて混乱しています。もう何もわくわくすることはありません。ただ幸せになったふりをして、周りの人が慰めたり、気の毒に思ったりしないようにしています。気になります。

最近、家族の前でいくつかの故障がありました。これは世界で最悪の感情です。彼らはなぜ私がこのように感じるのか、そして私は彼らを押しのけ続けているのかについて私に質問を続けます。

自分で泣いて悲しむときは、自分が理解できないのでだれも巻き込みたくないのです。

うつ病で苦しんでいた妹も私を助けてくれなかったので、私がその話題について話そうとしたとき、それは窓の外に出ました。私の妹によると、私はドラマの女王であり、うつ病の条件を誇張しています。両親はうつ病の存在を信じていません。彼らは彼らについて非常に意見が分かれています。

私は若すぎて医者に行くことができません。行き詰まり、迷子になっていて、誰に相談したらよいかわかりません。
誰かとの接続に失敗した後、徐々にどんどん小さくなっていき、だれとも会話をする気になりません。悲しいというこのトピックは、誰にも共感してほしくないし、人々が私のために私を気にかけてほしくないので、私の心の奥に押しやられます。

家を出たくない。テレビを見て毛布に丸まるだけ。退屈するのは簡単です。今でも私は何をしますか？

あなたが今やっていることは、あなたの医師との約束をすることです。あなたは若すぎて医者に診てもらえません。 16歳のとき、問題の一部が医学的な問題である可能性があります。内分泌の問題は、多くの場合、あなたのような症状の原因となります。

医学的に問題がなければ、カウンセラーに相談してください。保護者の方がサポートしてくれない場合は、信頼できるスクールカウンセラーまたは教師に相談し、その人に代行してもらうよう依頼することをお勧めします。多くの場合、大人は10代の若者よりも別の大人の意見を聞く傾向があります。

自分を助けるためにもっと多くのことができます。テレビと毛布から離れて、他の人のために何かしてください。自分の興味に合った、同じ年齢の人と並ぶボランティアの職を見つけましょう。一緒に働くことは社会的であることからの圧力を取り除きます。友情は、人々が大義への関心と努力を共有すると自然に発達します。あなたのコミュニティの貢献メンバーであることはあなたの自尊心のために多くのことをします。

お大事に。
マリー博士