悲しみと友達の喪失

私は私のソウルメイトと36年結婚しました。私たちの関係は完璧ではありませんでしたが、お互いに完璧でした。彼の死は非常に重大な健康問題によるものであり、その結果、病院での100日間は病院での大規模な心臓発作で終わりました。彼が過ぎたとき、私は彼と一緒でした。私の懸念は、以前私のためにそこにいたすべての人々がどこにいるのですか？なぜ友達は電話をやめるのか、など。これまでは、かなり良い社会生活を送っていました。しかし、私はいつも手を差し伸べ、夕食の日程を決め、集まりを計画している人のようでした。私はフルタイムで仕事をしていて、しばらくの間は夫の介護者でしたが、常に友人のために時間を確保するようにしました。
私が一人になった今、まだ誰も手を伸ばしていません。あなたは彼らが私が私の人生への愛情を失ったことに気づき、私に手を差し伸べると思うでしょう。私が大丈夫であることを確認し、昼食に招待してください。片手に、チェックしてくれた友達の数を数えることができます。悲しみの間に友人を失うことは正常ですか？夫の旧友、葬式をやった男（長年の友人）、夫の家族もです！ （彼の4人の兄弟のうち、1人は連絡を取りました）私は一人で多くの時間を費やしています。私は働き、孫と多くの時間を過ごしますが、社会生活に関してはほとんど何もしません。私が経験した中で最悪の事態を乗り越え、葬儀に来た人々はどこにいると私に言いましたか？イニシエーターになるのが私に任されているのはなぜですか？私は悲嘆のプロセスに問題はなく、これを除いて過去12か月で大きな進歩を遂げました。一部の同僚でさえ、この状況を無視しています。私の上司は、私が今どのようにいるかさえ尋ねません。葬式以来一度もない。 （私は自分の仕事が大好きで、31年間仕事をしています。昨年、私は悲しみに悩む人に対処したくありませんでした。）そのような喪失の後に友情が消えるとは想像もしていませんでした。

2019-08-14にLCSWのKristina Randle、Ph.D。が回答

Ａ．

問題の一部は、あなたがそもそもこれらの人々を友人と見なしたことです。あなたが友達だと思った人は、本当に友達ではありませんでした。彼らは利便性、知人の友達でした。

言い換えれば、彼らは実際にはあなたの友達ではありませんでした。友達は自分のやり方ではありません。彼らは知人です。知人と友達の間には大きな違いがあります。

知人とは、あなたが知っている誰かであり、時々一緒に時間を過ごします。彼らは通常、あなたの人生の多くの個人的な詳細を知りません。知人とは、一緒に仕事をしている人、ジムで会う人、家族などです。

友人とは、強い絆を持つ相手です。あなたはしばしば友達と多くの時間を過ごします。彼らはあなたの人生の親密な詳細を知っていて、あなたが必要と苦痛の時に頼ることができる人々です。

あなたの本当の友達はあなたが信頼できる友達です。あなたの夫の死後、あなたの健康をチェックした人たち。それらはあなたの実際の友達です。あなたがあなたの人生の人々についての真実を学ぶのにこの悲劇がかかりました。

これらの「友達」が最も必要なときにあなたを放棄したことは珍しくありません。このテーマに関する研究は、なぜこのように振舞う人がいるのかについて、さまざまな説明を提供します。

1つの説明は、他の誰かが彼らの生活の中で恐怖や悲劇を経験しているとき、それは家に近すぎます。一部の人々は、人生で起こり得るすべての恐ろしいことを思い出させたくないのです。あなたとあなたの損失から離れることによって、彼らは人生で悪いことが起こるという事実に対処する必要はありません。あなたはそれを一種の否定と考えるかもしれません。

一部の人々は無力感を我慢できない場合があります。何をすべきかわからないという観点から、この状況を完全に回避する人もいます。

生存者の罪悪感も説明となる可能性があります。彼らは悲劇が彼らに起こらなかったことに感謝しているかもしれませんが、あなたの必要な時に彼らの反応について恥ずかしいと感じるかもしれません。回避は、状況の扱いの悪さについて自分の恥を考えたり直面したりする必要がない簡単な方法です。

別の説明としては、それが死に至り、死ぬとき、何を言うべきか、どのように反応するかを知らないことが含まれます。一部の人々は、困難な時期を経験している誰かを慰める方法を知らないだけです。彼らは、うっかりして役に立たないことを言うことを心配しているかもしれません。たとえば、悲劇的な状況に直面したとき、人々は自分の個人的な状況について話し合うのが一般的です。彼らは鈍感、利己的またはぎこちなく見えることを心配するかもしれません、そしてそれゆえあなたを避けることにします。

当然のことながら、あなたは失望しています。あなたは特定の人々が特定の方法で振る舞うと思っていましたが、あなたの期待は非現実的であることに気づきました。あなたの「友だち」は、他の多くの「友だち」がこのような状況で行ったことを行っていました。これらの「友人」の多くがあなたにしたことをするのは人間の本性であると示唆するのは一続きではありません。

銀の裏地はあなたがあなたの本当の友達が誰であるかを学んだということです。それらの関係を大切にします。それらはあなたの時間とエネルギーに値する個人です。明らかに、最初からあなたの本当の友達が誰であるかを知っていて、この失望を経験したことがなかった方がよかったのですが、少なくとも今、あなたは真実を知っています。真実を知ることは常に良いことです。

紛失してすみません。苦労している場合は、悲嘆サポートグループへの参加を検討してください。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士