人々が住んでいる場所を知る必要があります:これはOCDですか?

私はこの問題を抱えており、人々がどこに住んでいるかを知る必要があります。新しい人と一緒にいると、私は彼らを信頼できないように感じますが、彼らがどこに住んでいるのかわかっていれば、落ち着いて信頼のプロセスを始めることができます。 (信頼できる場合)。

誰かがどこに住んでいるのか分からないことが不安を引き起こします。

私に何か問題がありますか?


2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

A.

人々がどこに住んでいるかを知りたいというあなたの主張は、強迫性障害(OCD)の症状かもしれません。 OCDは、悲惨な思考(強迫観念)と反復的な行動(強迫)を特徴とする不安障害であり、その悲惨な思考を軽減するために実行する必要があると感じています。メンタルヘルスの専門家による評価により、OCDかどうかを判断できます。

誰かがどこに住んでいるのかわからなくなって不安になり、不安を減らすために住所を探すたびに、不安を強めます。それは直感に反するように聞こえるかもしれませんが、不安を和らげることによって、それを減らす努力で、実際にそれを悪化させます。これを克服する方法は、人の住所を取得し、不安に耐えるというあなたの衝動に抵抗することです。最初は不安レベルが上がりますが、すぐに下がります。多くの人々は不安に耐え、彼らの不利益に耐え、それを逃れる方法を模索することに消極的です。

ロジックも調べてみましょう。あなたが誰かを信頼するためには、彼らがどこに住んでいるかを知っている必要がありますが、誰かがどこに住んでいるかを知ることで信頼性を決定できることを示唆する研究は知りません。それは非論理的です。すべての連続殺人犯はアドレスを持っているか持っていました。あなたが彼らの住所を知っていたら、あなたはより安全ではなかっただろう。彼らの信頼性については何も言わなかったでしょう。

信頼性は時間とともに獲得されます。誰かに初めて会ったとき、あなたが彼らを信頼できるかどうかわからない。あなたはその判断を下すのに十分なほど彼らを知りません。一般的に、人が信頼できることを証明した場合、彼らはあなたの信頼に値します。

メンタルヘルスの専門家が、論理の分析と不合理な考えの修正を支援します。 OCDは治療せずにおくと進行性の障害になる傾向がありますが、早期の介入によりそれを防ぐことができます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士