うつ病があり、私の父は私を信じていない

うつ病のため、気晴らしの1つとして喫煙を取り上げました。父が3回私を捕まえて、3回全部止めると約束しましたが、どういうわけか、自分自身を止めることができませんでした。それは私の憂鬱なエピソードと私を悩ませるのを止めることのない自殺念慮を抑える私の方法でした。しかし、うつ病を彼に説明しようとすると、私の角度からうつ病を理解しようとすると、父は理解を拒否します。他の人が私よりもずっとひどいので、私はそれを感謝すべきだと彼は私に言い続けています。どのように私は彼に私の人生に感謝していないということではなく、私がこのモンスターを持っているということは、私の人生がどんなに良くても、何の価値もないと私に言っているのですか？これらの感情を抑える他の方法が見つからなかったため、私が喫煙しているだけであることをどのように彼に知らせることができますか？そして私を信じて、私は喫煙をやめようとしましたが、考えが来るとき、何があろうとそれらの考えを止めること以外に何も問題ではないようです。そして私の場合、それは喫煙です。（マレーシア発）

大学1年生とおっしゃっていましたが、大学のカウンセリングセンターに行き、カウンセリングを求めます。あなた自身の感情的な必要を扱う父の許可を探してはいけません。彼は理解しておらず、あなたがしたことを超えて彼を連れて行こうとすると、それはイライラさせられ、効果がなくなるように聞こえます。問題を直接自分の手に取り、必要な助けを得ます。喫煙とうつ病の関係については、これを読んでみてください。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@