カウンセリングは家族の身体活動と食事を改善することができます

最近のフィンランドの研究では、個別化された家族ベースのライフスタイルカウンセリングが幼児が身体活動レベルを高め、食事を改善するのに役立つことを示しました。

研究では、カウンセリングが6歳から8歳の子供たちの活動レベルを高め、2年間のフォローアップ中に食事を改善するのに役立つことを研究者たちは見出しました。

東フィンランド大学で実施された研究結果は、最近ジャーナルに掲載されました 予防医学.

「ライフスタイルカウンセリングに参加した家族の子供たちは、身体的により活発で、野菜と植物油ベースのスプレッドをより多く食べ、コントロールグループの子供よりも重要な栄養素の摂取量が多かった。しかし、スクリーン時間への介入の影響はそれほど大きくありませんでした」と東フィンランド大学のAnna Viitasalo、M.D.、Ph.D。は述べています。

研究者らは、6歳から8歳までの500人以上の子供を対象に、身体活動と栄養（PANIC）の一環として、2年間の身体活動、座りがちな行動、食事の質に対する身体活動と食事カウンセリングの影響を調査しました調査。

研究者たちは、ライフスタイルカウンセリングを受けた家族の子供たちは特に余暇の身体活動を増加させたが、対照群では減少したことを発見しました。テレビの視聴やコンピューターゲームのプレイなど、画面ベースの座りがちな行動は両方のグループで増加しましたが、介入グループでは対照グループと比較して減少しました。

研究者たちはまた、ライフスタイルカウンセリングが子供たちの野菜、低脂肪牛乳、植物油ベースのスプレッドの消費を増加させたことを発見しました。食事の質の健康を促進する変化はまた、繊維とビタミンCとEの摂取量を増やしました。

この研究は、子供たちに健康的な行動を植え付ける上での親の重要な役割を明確に特定しました。

「親は子供の健康行動に大きな影響を与えます。親を巻き込んだ個別のライフスタイルカウンセリングは、子供の健康管理システムの一部である可能性があります。治験責任医師のTimo Lakka教授は、「生活習慣の改善により、多くの非伝染性疾患のリスクを軽減することで、医療費も削減できる可能性がある」と述べた。

2年間のフォローアップ中に、介入グループの家族は6つの身体活動と食事カウンセリングセッションに参加し、身体活動を増やし、座りがちな行動を減らし、各家族の食事の質を改善するための適切で実用的な方法を見つけました。

介入グループの子供たちは、研究によって組織された運動クラブに参加することもできます。子供の身体活動、スクリーンベースの座りがちな行動および食事の質は、ベースライン時および2年間の追跡時に評価されました。

パニック研究は、東フィンランド大学の生物医学研究所で進行中のライフスタイル介入研究です。パニック調査は、子供のライフスタイル、健康、および幸福に関する科学的に価値のある情報を提供します。

出典：東フィンランド大学/ EurekAlert