ハイテクトレーニングでビジョンを改善
新しい研究により、コンピューターまたはiPadで少し練習することで、1日25分、週4日、2か月間、脳がよりよく見えるようになることがわかった。
トレーニングの証明は、カリフォルニア大学リバーサイド校の野球選手の研究で実証され、ジャーナルで報告されました 現在の生物学.
新しい証拠はまた、視覚的なトレーニングプログラムが勝者と敗者の違いを生む場合があることも示しています。
研究者によると、この研究は、知覚学習が正常に見える個人の視力の改善をもたらすことができることを示す最初の研究です。
「7人のプレーヤーが20 / 7.5の鋭さ（通常の観察者の3倍の距離でテキストを読む能力）に到達したことを示すデモは劇的で、プレーヤーは視力の測定値を得るために視標から40フィート後ろに立つ必要があります。 」と神経科学の研究者であるカリフォルニア大学リバーサイド校のアーロン・サイツ博士は語った。
参考までに、20/20は通常の視力と見なされます。
「トレーニングゲームでは、プレーヤーの課題は、脳の初期視覚野のニューロンが最もよく反応する刺激をモデルにした視覚パターンを見つけて選択することでした」とSeitz氏は説明します。
ゲームのプレイが始まると、これらのパターンはどんどん暗くなり、プレイヤーが探しているビジョンを発揮しました。
「このプログラムの目標は、目から得られる入力により適切に反応するように脳を訓練することです」とSeitz氏は語った。
「私たちの機能の他のほとんどの側面と同様に、私たちの可能性は私たちの規範的なパフォーマンスレベルよりも大きいです。ジムに行って運動すると、体力を高めることができます。脳も同じです。メンタルプロセスを実行することで、メンタルフィットネスを促進できます。」
2か月のトレーニング期間後、プレーヤーは「ボールがずっとよく見える」、「周辺視野が大きくなる」、「さらに見やすくなる」、「コントラストが低いものを区別できる」、「目が強く感じられる」同様に疲れます」など。
プレーヤーはまた、ゲームで予想を超える改善を示しました。彼らはストライクする可能性が低く、より多くのランを得ました。研究者たちは、打率の統計でのこれらの増加が、チームに2013年のシーズンでさらに4〜5勝したかもしれないと推定しています。
研究者たちは現在、ロサンゼルスとリバーサイド警察のメンバーや、白内障、黄斑変性症、または弱視のために視力が弱い人々を含むさまざまなグループを含むように彼らの研究を拡大しています。彼らはまた、記憶や注意を含む認知の他の側面に同じ原則を適用します。
「脳の可塑性のルールを理解することで、健康と福祉の向上に大きな可能性が生まれます」とSeitz氏は述べています。
出典：Cell Press
