読書があなたの心をどのように照らすか
ミシガン州立大学教授のナタリー・フィリップスは、そのような経験を頻繁に持っていました。彼女は本の中でとても迷子になるので、彼女の周りの世界は彼女が読んだ小説で作成された世界よりもリアルではないと感じるでしょう。
この気晴らしの方法について、またはおそらくもっと正確に、 吸収 本の中で—彼女は脳に影響を与えたので、彼女は研究を行うことに決めました。
フィリップスはスタンフォード大学の神経科学者と協力して、カジュアルな、やや気を取られたスキミングと、魅了された読書との間に脳活動に違いがあるかどうかを判断しました。
彼らは何を見つけましたか？
彼女と彼女の共同研究者は、主に注意に関連する領域で、脳が2種類の読書の間に小さな違いを示すと仮定しました。つまり、注意に関連する脳の領域は、スキミング中よりもエンゲージメントリーディング中にアクティブになると予測しました。
彼らが発見した（そしてまだ研究が完了していないため、現在も発見している）ことは、いくぶん意外でした。スキミングと注意散漫な読書中の脳活動は予想どおりでしたが、読書中の脳活動は予想よりも全体的でした。
焦点を絞った方法で読むと、タッチや動きに関連するものを含め、さまざまな脳の領域が変化します。フィリップスは、読者が読んでいるように、読者が物語の中に自分を置いているかのように示唆しています。
この研究は、注意と脳に関する研究の増加に追加されます。文学神経科学の新しい学際的な分野では、研究者は詩のリズムと、メタファーがどのように脳の感覚領域を活性化するかを研究しています。
瞑想は、注意と集中の持続が脳にどのように影響するかをよりよく理解するために長い間研究されてきました。たとえば、マインドフルネス瞑想の研究では、ポジティブな気分に関連する脳の一部が、注意を集中させることで活性化されることが示されています。
この新しい研究は、脳への積極的な読書の世界的な影響を実証するものであり、私たちの心の謎のいくつかを理解するためのもう1つのステップです。本は実際に私たちを世界のはるか彼方に連れて行くことができるようです。
脳イメージング技術の進歩に伴い、日常の活動がどのように脳に影響を与え、行動に影響を与え、私たちの思考や感情に影響を与えるかについて、私たちはますます理解し始めています。集中した注意は、私たちの経験に異なる質をもたらすように見えます。
今日、私たちはしばしば、迅速な決定を下し、競合する要求に対応し、複数の活動に注意を向けていることに気づきます。脳について理解すればするほど、マルチタスクと注意の分割による注意が、集中した注意とは大きく異なる私たちの心に影響を与えることがより明確になります。
別の世界を体験したい場合は、外部の刺激に絶え間なく邪魔されながら、スキミングや読書をしても同じ効果はありません。長時間の読書と継続的な注意のために、静かな空間を切り開く必要があります。
