カップルセラピーの後、あなたの結婚が再び問題になっている10の兆候
カップル療法の最後の1〜2回のセッションでは、「関係の再発」のより一般的な兆候が探究され、関係が間違った方向に進んでいて、それらを引き起こしたのと同じ問題につながっているときに、各パートナーが何を探すべきかを知ることができます。最初の治療：
1.相手に対する静かな嫌悪。
- パートナーが話すときに聞いていません。
- 彼らがあなたのスペースに入るとき、彼らを憤慨させます。
- 一言で話す。
- 彼らが接続を求めるときに彼らのニーズを無視します。
- 親密さを繰り返し断る。
- 彼らに外面的な軽蔑を示す。
- サードパーティが相互に焦点を合わせることができるようにする。
2.武器化された沈黙またはささいなことへの過剰反応。
- 一度に数日間、彼らに静かな治療を与えます。
- パートナーが家族の雑用を忘れたり、店で特定の商品を購入するのを忘れたりすると、興奮したり憤慨したりします。
- 混乱した後に片付けをしなかったり、時間どおりに料金を支払わなかったりしたために怒る。
- 通常の支出習慣は今や大きな問題です。
- 誕生日を忘れることは怒りの種になります。
3.他の人を責める。
- 解決策を見つけるか、紛争を介して交渉する代わりに、お互いのせいにすることがはるかに簡単になります。
4.批判の頻度が高まる。
- 批判の激しさもそうです。
- 批判や不承認は個人的なものになり、問題や特定の行動については少なくなります。
5.他の人の良い面を認めたり認めたりすることを拒否する。
- あなたのパートナーの何が悪いのかを探しています。
- パートナーからの寄付を無視します（例：パートナーが夕食を作ったり、洗濯物を折り畳んだり、子供を連れてジムに行ったり、友達と一緒に外に出たり）。
- 戦うべき問題、または関係にくさびを生み出す批判としての問題を探しています。
- パートナーが達成できない期待を設定し、その「失敗」を批判する。
6.ますます防御的になります。
- 問題についての議論は防御的な姿勢につながります。
- パートナーが行うことを指摘することにより、問題から注意をそらす。
- パートナーが交渉の終わりを止めることができなかった過去の事件について言及します。
- 「麻薬の解任」または過去1日、1週間、さらには数年の苦情を収集/蓄積し、それを引数として使用します。
7.ムーディー、不安、ストレス、またはパートナーからの離脱。
- より多くの時間を費やす。
- 会話や笑い声が減ります。
- かつて関係の一部であったユーモアの感覚の喪失。
- 仕事の後で家に帰らず、「部下」や同僚ともっと時間を過ごします。
- パートナーが仕事から帰宅する直前に不安や興奮を覚える。
- たとえ感情的なものであっても、浮気をすることを考えています。
- 家族の秘密や職場の誰か、通常はあなたに興味を示した人とのテキストメッセージやメールでのやり取り。
8.自己分離
- 感情や考えを話したり話し合ったりするためにパートナーに手を差し伸べない（これには数日から数週間かかることもあります）。
- 注意と会話のために、入札や会話のスターター（多くの場合非常に微妙）を無視します。
- あなたのパートナーを避けるためにガレージや寝室でぶらぶら。
9.前向きな儀式を道端に行かせます。
- 毎週または毎日の朝食は優先されなくなりました。
- 毎週または毎月のディナーまたは日付が終了します。
- 遊びの時間はもはや重要ではありません（ハイキング、サイクリング、散歩、休暇中、たむろしてテレビ番組や映画を見て）。
- 必要な、または不要な家事は一緒に時間の前に行われます。
- 接触を避けるために別々の時間に就寝する。
10.関係の外を見て、ニーズを満たします。
- 感情的または肉体的な関係を持っている。
- 薬物/アルコールの使用を増加または増加させる。
- 夜更かし。
- 友達と一緒に仕事でもっと時間を過ごす。
- パートナーとの時間を避けるためのボランティア。
- 人間関係の機能的な側面（子供、ペット、食料品の買い物、請求書の支払い、家の掃除、物事を成し遂げるなど）に焦点を当て、人間関係の会話を避けます。
従来の夫婦と関係療法はめったに「夫婦の再発」（結婚にある機能不全の方法への復帰）を扱いません。これらの「再発」は通常、セラピストとクライアントによって、治療の失敗、またはカップル療法中に加えられた変化を維持するカップル自身の失敗に匹敵する結果として見られます。この視点は、二分法の思考につながります—結婚または関係がスムーズに機能しているか、そうでないかのどちらかです。実際、「夫婦の再燃」は通常、ゆっくりとした移行過程です。一連の漸増的な兆候として、カップルがブースターセッションを1、2回検討する必要がある場合があります。これらのシフト（かなり一般的です）は時間の経過とともに展開し、通常、「成功した」カップル療法の経験と思われるものに従います。夫婦の再発は通常、徐々に進行する、知覚できない、後退するプロセスであり、損傷が完了するまでどちらのパートナーからも予告なしに関係に浸透する可能性があります。
