悪い気分はあなたがより多くを達成するのに役立ちますか？

カナダのウォータールー大学の新しい研究によると、より感情的に反応している人々の場合、気分が悪いと、実際には日常業務を遂行するために必要な思考スキルを刺激することで有利に働く可能性があります。

感情的反応性とは、気分に関連する感情的反応の感度、強度、持続時間を指します。

日常業務を遂行する能力は、多くの場合、現在の気分に影響されます。新しい研究では、研究者は、人の全体的な感情反応が、日常生活の要求やストレスをナビゲートするために必要な種類の思考スキルを駆り立てる方法に影響を与えるかどうかを知りたいと考えていました。

調査結果は、反応の速い個人（急速で激しい、永続的な感情的反応がある人）では、機嫌が悪いほど、実行機能タスクのパフォーマンスが向上したことを示しています。エグゼクティブ機能には、注意を集中させ、時間を管理し、タスクに優先順位を付ける能力が含まれます。これらの反応性の高い個人にとって、良い気分であることは、いくつかのケースで生産性の低い結果をもたらしました。

低反応性の個人は反対の効果を示し、悪い気分はより悪い執行機能と関連していた。

「私たちの結果は、悪い気分が実際に日常生活に重要な種類の思考スキルを磨く可能性のある人がいることを示しています」とウォータールー大学の心理学教授であるタラ・マコーリー博士は述べた。

マコーリーは、マーティンS.ゲーベル博士と研究を行いました。候補者。

この結果のパターンは、機嫌が悪いと一部のエグゼクティブスキルが向上する可能性があるという見解を裏付けていますが、より感情的に反応する人に限られます。

「人々は結果をハンドルから飛び降りたり、過剰反応したり、うんざりさせたりしていいと言って解釈すべきではありません」とMcAuleyは言いました。 「私たちは、感情反応が非常に早い年齢で始まる人によって異なること、およびこれらの個人差が後の発達におけるメンタルヘルスに影響を与えることを知っています。」

関連付けを説明するにはさらに調査が必要ですが、一部の調査では、反応の高い人は単に否定的な感情を経験することに慣れていることが示唆されています。そのため、気分が悪いと、反応の少ない人と比べて気が散ることが少なくなります。

この研究には95人の参加者が参加し、それぞれが気分、感情的反応性、さまざまなワーキングメモリと分析的課題の相互作用を測定する9つの異なるタスクとアンケートに回答しました。

出典：ウォータールー大学