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あなたの力を取り戻す：壁の書き込みから自由になる

誰もが自分の壁に書いています。私たちの行動、反応、そして自分自身と世界をどのように体験するかを指示する隠された信念体系と事前に記録されたプログラム。

この情報は、テープのトラックに音楽を流すなど、私たちの潜在意識に刻印されています。気づかないかもしれませんが、毎日の声を聞き、言われていることをしています。私たちの壁に書かれた文章は私たちの最も著名なアドバイザーであり、私たちは一日中それを相談します。

同じ不健康な習慣やパターンを繰り返させ、落胆し、恐れ、さらには悲しみを感じさせるのは、壁への書き込みです。たとえそれが真実でなくても、私たちが真実であると信じているすべてが含まれています。私たちのエゴは、壁に書かれたすべての事実を守るために結集します。真実であろうと偽であろうと、それは自我が認識しているすべてです。

私たちは、内面の批評家の声を聞くことによって、壁に何が書かれているのかを認識するだけです。家族、友人、同僚とのすべての会話には、他の誰よりも話す人が1人います。それは私たちです。しかし、会話は次のようになることがよくあります。「私が何をしても、正しく理解することができません。」それは、あなたが聞いている内なる声があなたの壁に書かれたものから直接来ているからです。

しかし、壁の台本から私たちの力を取り戻すことができます。次の5つの手順に従います。

解決して経路を書き直す

あなたの潜在意識のプログラムを制御するエンティティはありません。それは マインドではなく脳それは体に何をすべきかを伝えます。あなたの意志力と意図には新しい道が必要です。それを作成するには、壁に何が書かれているかを調べる必要があります。発見の過程では、自分自身と他人のために、新しい理解と許しの感覚も養います。私たちの壁に書いた他の人たちが無意識のうちにそうしたことを覚えておいてください、そして彼らは今度は他の人たちによって時間をさかのぼってプログラムされました。

人々は単に彼らがすることをします。しかし、私たちは、恥/非難、善/悪、善/悪ゲームから私たち自身の責任を取ることに移ることができます。

声があなたに言うすべてを書き留めます

これらのパスウェイを書き直す最初のステップは、壁に書かれた文字をチェックインする頻度を意識することです。次に、それを変更するプロセスを開始できます。ジャーナルを開始すると、すぐに明確なパターンに気づき、その内なる声をよりよく理解できるようになります。その声での体験にエントリを集中してください。すべての詳細を含めて、その声を記録してください。

あなたは声が本当に誰ではないことがわかります君は誰かに伝えられたのは誰かの物語です。それは親、介護者、教師、または友人の物語かもしれません。声の発言に矛盾がある場合は注意してください。答えを考え出さないでください。あなたはただ観察し、より多くの質問が表面化することを許可しているだけです。

質問を使って洞察を得る

この発見のプロセスの間、開いたままにしておくことを思い出させるために、ステートメントの代わりに質問で各ジャーナルエントリを終了するようにしてください。声が言うことを現実のテスト。声に反応し、気持ちを伝え、感情を記録します。そして、壁に書かれた文字の性質についての洞察を得るために、自分の答えに注意を払っていることを確認しながら、次の質問を自問してください。