あなたの関係に対する嫉妬の有毒な影響
嫉妬は、あなたの夫が別の女性を賞賛している、またはあなたの妻が別の男性を見ているという煩わしさから、実際にはそこにないものを想像するまで、さまざまです。どちらにしても嫉妬はあなたの関係に悪影響を及ぼすでしょう。
嫉妬とは何ですか
嫉妬を感じることは最も関係のあるものですが、嫉妬と混同されることがよくあります。しかし、嫉妬と嫉妬はまったく異なります。羨望は何かを欠いていて、他の誰かが持っているものを望んでいることに対する反応です。あなたは誰かの見栄えや彼らの美しい家などをうらやむかもしれません。
一方嫉妬は、誰かがあなたのものを奪おうとするかもしれないという気持ちです。たとえば、あなたの夫は魅力的な同僚と親しい友人になり、あなたは彼らの関係に嫉妬を感じ、そして脅かされるかもしれません。
その最も穏やかな嫉妬は、私たちが自分のものだと感じているものを保護したいと思わせる本能的な反応と考えられています。しかし、単に保護的であるのとは異なり、嫉妬深い感情は破壊的な行動に急速に膨れ上がり、利己的で支配的な方法で行動するようになります。それは、友好的な交流が事件のサインであると見なしたり、秘密の依存症を隠したりして遅く働いているような、起こっていないことが起こっていると私たちに思わせることさえあります。
本能かどうか、嫉妬は生産的ではありません。コントロールや嫉妬深い感情に苦しむ人々は、しばしばより深い問題にも苦しんでいます。制御されていない嫉妬深い振る舞いは、通常、以下の1つ以上の症状です。
- 不安
- 恐れ
- 低い自己評価
行動の根本を理解することは、行動を制御するための取り組みに役立ちます。これらの3つのうちのいずれか、またはそれらの組み合わせは、嫉妬を破壊的な行動で示すことを可能にするだけでなく、人の生活に他の問題を作成します。
嫉妬があなたの関係に何をするか
嫉妬深い振る舞いは、人間関係にとって非常に有害です。せいぜい嫉妬深いパートナーは貧しいだけであり、彼らが唯一の存在であり、誰も彼らに取って代わる脅威ではないという安心感を常に求めています。最悪の場合、嫉妬は支配的で不信感のある行動、さらには肉体的または感情的な虐待に現れる可能性があります。
嫉妬深いパートナーは、自分の居場所を確認したり、通話、テキスト、電子メールを監視したりして、パートナーの行動を制御しようとする可能性があります。この行動は不健康な不信のパターンを作り出し、最終的に関係を崩壊させます。
健康で幸せな関係の基盤は、信頼と尊敬です。嫉妬に苦しむ人は、一緒にいる人を信頼したり、個人や境界として尊敬を示すことができません。
時間の経過とともに、この行動はかつて存在していた愛と愛情の感情を破壊します。それはまた、おそらく議論を繰り返し、1人のパートナーが自分自身と彼らの忠誠を何度も証明する必要があるでしょう。これは疲れ果てて、関係が成長し、強固な基盤を確立するのを妨げることがあります。
どのように制御できますか
嫉妬深い行動は制御するのが難しい場合があります。根本的な問題が自然に解消されることはほとんどありません。嫉妬が関係の中で繰り返される行動のパターンである場合、専門家のセラピストの介入によってそれを支配し、それを引き起こしている原因に対処するためのツールを提供することがあります。
関係で嫉妬を乗り越えるには、信頼を築く必要があります。 1つのパートナーは、状況に関係なく、彼らが共有する愛と敬意が外部の影響が彼らの関係を脅かすのを防ぐことを知っているのに十分に他を信頼しなければなりません。これは、1人のパートナーが安全でなく、全体的に信頼することに苦労している場合、難しい場合があります。
嫉妬があなたの関係の問題であることを発見した場合、嫉妬があなた自身であろうとあなたのパートナーであろうと、それはあなたとあなたの両方にとって痛みを伴うことがあります。それを超えるには忍耐、コミュニケーション、信念の変化が必要です。嫉妬深い感情や行動を克服するために一緒に作業しても効果がない場合は、助けを求めて割引しないでください。
.jpg)
