やりがいのある仕事は、年齢を重ねるにつれて脳を保護することができます

新しい研究によると、仕事でよりスピーキング、戦略の開発、対立の解決、および管理タスクを必要とする人々は、同僚よりも老年期の記憶および思考の低下に対するより優れた保護を体験する可能性があります。

「私たちの研究は重要です。それは、キャリアを通じて行う仕事の種類が、教育よりも脳の健康にさらに重要な可能性があることを示唆しているためです」と研究著者のフランシスカS.博士は述べた。ドイツのライプツィヒ。 「教育は認知症リスクに影響を与えるよく知られた要因です。」

この研究では、75歳以上の1,054人に、記憶力と思考力を1年半ごとに8年間測定するテストが実施されました。

研究者はまた、研究の参加者に彼らの職歴について尋ね、次に彼らが完了したタスクを3つのグループに分類しました：エグゼクティブ、口頭、および流動的。

エグゼクティブタスクの例としては、作業とアクティビティのスケジュール、戦略の開発、競合の解決があります。研究者は、言葉による作業の例としては、情報の評価と解釈が挙げられますが、流動的な作業は、選択的な注意とデータの分析を含むものと見なされていました。

記憶力と思考力は、臨床試験、Mini-Mental State Examination（MMSE）を通じて調べられました。研究者によると、このテストでは、ポイントの小さな減少は臨床的に関連する赤字を示している可能性があります。

調査では、3つのタイプのタスクすべての中で最高レベルのキャリアが含まれる人が、最低レベルの人よりも2つのMMSEポイントで、思考および記憶テストで最高のスコアを獲得したことがわかりました。

調査結果によると、3つのタイプのタスクすべてのレベルが最も高い人々の認知機能低下率も最も低かった。

8年間で、彼らの減少率は、精神的に厳しい作業タスクのレベルが低い参加者の率の半分でした。研究者らは、3種類の作業タスクの中で、高レベルの実行タスクと口頭タスクが記憶速度の低下と思考力の低下に関連していたと指摘しています。

調査の結果によると、エグゼクティブタスクのレベルが高い参加者は、調査の開始時に記憶および思考テストでMMSEポイントが2点高く、8年後にはこれらのタスクのレベルが低い参加者と比較してMMSEポイントが5点高くなりました。調査結果。研究では、口頭課題のレベルが高い参加者の方が、レベルが低い参加者よりも平均2 MMSEポイント低下したと報告されています。

「長期的に人のメンタルリザーブを構築する場合、職場での課題は確かに前向きな要素になる可能性があります」とThen氏は述べています。

この研究は 神経学、アメリカ神経学アカデミーの医学雑誌。

ソース：アメリカ神経学アカデミー