首の痛みの代替治療

首の痛みの治療計画を立てる際、医師は鍼治療などの代替治療を提案する場合があります。または、これらの治療を自分で試してみることもできます。多くの患者は、首の痛みに対処するこれらの代替方法が本当に助けになったと報告しています。

医師は、鍼治療などの代替治療を提案する場合があります。

しかし、アドバイスの言葉：代替治療を試みる前に医師に相談してください。

鍼治療：鍼治療の専門家は、あなたの体には気または気（「チー」と発音）と呼ばれるエネルギー力があると考えています。彼らは、あなたのチーがブロックされると、身体的な病気を発症する可能性があると考えています。鍼治療は、気の健康で元気な流れを回復するために働きます。（癒しに対するこの東洋のアプローチは、西洋の科学的概念とは異なります。それは良くも悪くもなりません;単にそれを変えるだけです。）

薬草療法：首の痛みの患者が有用であるとわかった薬草療法は次のとおりです。

カプサイシンクリーム：カプサイシンは唐辛子を熱くし、首の痛みを和らげます。ただし、一時的に痛みを和らげるだけなので、再適用を続ける必要があります。カプサイシンクリームは、変形性関節症と筋肉痛の両方に役立ちます。両方とも首の痛みの原因です。

悪魔の爪：悪魔の爪は、アフリカ南部から来ており、何世紀にもわたり、発熱、関節炎、胃腸の問題の治療に使用されてきました。今日では、子宮頸部変形性関節症のような炎症や痛みを引き起こす状態に使用されています。

白いヤナギの樹皮：白いヤナギはヨーロッパのアスピリンの開発をもたらしました。合成バージョンを服用したくない場合（アスピリンは胃を刺激する可能性があります）、白いヤナギの樹皮を使用してください。変形性関節症（脊椎症）など、痛みや炎症を引き起こす状態のためのものです。

マッサージ：首の痛みの多くは、ストレス、酷使、誤用が原因で発生します。たとえば、締め切りを守らなければならないため、コンピューターに毎日長時間座り続けることです。マッサージはその緊張を解き、筋肉の炎症と痛みを和らげるのに役立ちます。首の痛みの予防策として定期的なマッサージを受けることを検討してください。

ヨガとピラティス：ヨガまたはピラティスを行うことにより、コアの強さを高め、バランスと姿勢を改善し、ストレスを軽減できます。これらはすべて首の痛みに対処する（または予防する）のに役立つ良いものです。

これらの代替治療で首の痛みが緩和される場合があります。特に、首の痛みが筋肉の緊張やストレスの身体的影響に関連している場合、緊張やストレスの緩和に重点を置いた治療法（マッサージやヨガ）が特に役立ちます。

注意点として、これらの治療は、痛み、根底にある脊椎の状態、およびその他の首に関連する症状に完全に対処するために、他の首の痛みの治療と併用する必要があります。