カフェインが多すぎるとリスクの高い人に片頭痛を引き起こす可能性がある

公表された新しい研究によると、3杯以上のカフェイン入り飲料は、その日または翌日のエピソード性片頭痛（EM）患者（1か月あたり最大14頭痛の日がある患者）における片頭痛発生のリスクが高いと関連しているの中に アメリカ医学ジャーナル.

しかし、カフェイン入りの飲み物をほとんど消費していないEM患者の間では、1〜2サービングでさえ、その日の頭痛の可能性が高まりました。

片頭痛は世界で3番目に多い病気で、世界中で10億人以上の成人に影響を及ぼしています。重度の頭痛に加えて、片頭痛の症状には、吐き気、気分の変化、光と音に対する感受性、および視覚的および聴覚的幻覚が含まれます。

片頭痛患者は、天気のパターン、睡眠障害、ホルモンの変化、ストレス、薬、特定の食品や飲料が片頭痛発作を引き起こす可能性があると報告しています。ただし、これらのトリガーの疑いの直接的な影響を調べた研究はほとんどありません。

この調査では、ベスイスラエルディーコネスメディカルセンター（BIDMC）、ブリガムアンドウィメンズ病院、ハーバードT.H. Chan公衆衛生学部（HSPH）は、偏頭痛の潜在的な引き金としてのカフェイン入り飲料の役割を評価しました。

彼らの調査結果は、エピソード性片頭痛を経験している患者の間で、カフェイン入り飲料の1から2サービングがその日の頭痛に関連していなかったが、カフェイン入り飲料の3サービング以上がその日に片頭痛の発生の高いオッズと関連しているかもしれないことを明らかにしますまたは次の日。

「睡眠不足などの潜在的なトリガーは片頭痛のリスクを高めるだけかもしれませんが、カフェインの役割は特に複雑です。それは発作を引き起こす可能性がありますが、症状の抑制にも役立ちます」と研究リーダーのエリザベス・モストフスキー、Sc.D。 BIDMCの循環器疫学研究ユニットとHSPHの疫学部のメンバー。

「カフェインの影響は用量と頻度の両方に依存しますが、カフェイン入り飲料摂取後の片頭痛の即時リスクについての前向き研究はほとんどないため、片頭痛を持つ人々のための食事推奨を策定する証拠は限られています。」

この研究では、片頭痛が頻繁に発生する98人の成人が、毎朝、毎晩少なくとも6週間、電子日記を書きました。

参加者は毎日、カフェイン入りのコーヒー、紅茶、ソーダ、およびエネルギードリンクの総サービングを報告しました。彼らはまた、以前の日記のエントリ以降の片頭痛に使用された発症、持続時間、強度、および薬物療法の詳細を示す1日2回の頭痛レポートに記入しました。

参加者はまた、薬物使用、アルコール飲料の摂取量、活動レベル、抑うつ症状、心理的ストレス、睡眠パターン、月経周期など、他の一般的な片頭痛トリガーについての詳細な情報も提供しました。

「1杯のカフェインは通常、8オンスまたは1カップのカフェイン入りコーヒー、6オンスのお茶、12オンスのソーダ、2オンスのエネルギードリンクとして定義されます」とMostofskyは言いました。

「これらのサービングには25〜150ミリグラムのカフェインが含まれているため、片頭痛のリスクの増加に関連するカフェインの量を定量化することはできません。ただし、この自己整合分析では6週間だけなので、各参加者の選択とカフェイン入り飲料の準備はかなり一貫しているはずです。」

概して、研究者らは、1〜2サービングのカフェイン入り飲料と同じ日の頭痛のオッズの間に関連は見られませんでしたが、3サービング以上のカフェイン入り飲料の日には、同じ日の頭痛のオッズが高くなりました。

しかし、カフェイン入りの飲み物をほとんど飲まなかった人々の間では、1〜2サービングでさえ、その日の頭痛の可能性が高まりました。

「片頭痛の有病率が高く、しばしば衰弱させる症状があるにもかかわらず、多くの患者にとって効果的な片頭痛の予防は依然として困難である」とベスイスラエル、ブリガムアンドウィメンズ病院の睡眠および概日性疾患部門の主任研究者スザンヌM.ベルティッシュ医師ディーコネスメディカルセンター、ハーバードメディカルスクール。

「この研究は、片頭痛のリスクに対するカフェイン入り飲料の毎日の摂取の短期的な影響を調べる新しい機会でした。興味深いことに、一時的な片頭痛の一部の患者がカフェインを避ける必要があると考えているにもかかわらず、1日に1〜2サービング飲むと、頭痛のリスクが高くなることはありませんでした。これらの調査結果を確認するにはさらに作業が必要ですが、これは重要な最初のステップです。」

出典：Beth Israel Deaconess Medical Center