失われた、人生と関係についての絶望を感じる

人と話をしているとき、私は本当に精神的にそこにいないように感じます。人とつながれない、たぶんやりたくない、という悲しい希望のない気持ちです。私はとても静かな人で、友達がほとんどいないことで知られています。若い頃は本当に親友になりたいと思っていましたが、どうすればいいかわからなかったので、私はそうしませんでした。私は誰かとの良い友情を感じたとき、彼らはいつももっと楽しい誰かを見つけたように見えました。友情については、以前はうまくいかなかったので、接続しようとしても諦めたような気がします。

多くのことについてしっかりとした意見を持っているような気がしませんでした。多くの場合、意見についてはあまり気にしないので、会話に貢献することはあまりありません。今では、さまざまな状況で、最も美しく、または奇妙で、おかしく、または最も賢くなろうと努めていたことがわかりました。自分にそういうことを誰かに教えて欲しかったのではなく、たぶんそれで十分だと感じました。私が今これらのことをしているのを見つけたら、私は正直にそれがとても嫌いで、私が他の皆と同じように行動して普通に感じることができることを願っています。

人と1対1で出かけているとき、半分の時間は無意味だと感じ、満足しているわけではないので、なぜそこにいるのかわかりません。私は実際に会話に参加するよりも、人々が会話をしているのを見ることに喜びを感じます。多くの場合、私は人々に非常にぎこちなく感じます。

論理的に嫉妬することは何もないことを論理的に知っていても、本当に嫉妬します。たとえば、私のガールフレンドが彼女の友達と一緒にいるとき、彼女がいなくなっている間、私は危機に瀕しています。私はこれについて罪悪感を感じ、私がそうしなかったことを望みます。私は彼女に幸せになってもらいたいが、嫉妬は有毒であると感じているので、このように感じたら関係を残しておきたい。私は彼女を愛しているかどうかわからない。したい。たまにやっているような気がしますが、離れたくないので、自分自身と彼女に痛みを与えていると感じているので、本当に混乱して動揺しています。セクシュアリティや、セクシュアリティがあるかどうかわかりません。

あなたは自分のアイデンティティに苦労しているようです。それはあなたの年齢の人によくあることです。発達心理学者のエリックエリクソンは、このフェーズをアイデンティティとアイデンティティの混乱と呼びます。誰かが誰であり、何を信じているかを見つけようとしているのは、誰かの人生の時間です。それはあなたのアイデンティティをあなたの両親や仲間のアイデンティティから切り離して、感情的および心理的に独立する時です。

発達上、あなたの経験は1つの例外を除いてかなり正常に見えます。孤立したいというあなたの傾向は、うつ病を示している可能性があります。

症状については、メンタルヘルスの専門家に相談してください。誰もがこれらのライフステージを経験しますが、それは必ずしも容易ではありません。実際、彼らはしばしば混乱し、イライラします。

自分の感情の理解を助けるために訓練を受けたメンタルヘルス専門家の指導があれば、気分が良くなるでしょう。多くの人が同様の問題を抱えてカウンセリングに入ります。あなたが苦労しているまさにその問題に対処するために訓練された専門家の支援を利用してみませんか？カウンセリングを受けるのは賢明に思えます。それは本当に気分を良くするのに役立ちます。気をつけてください。

–クリスティーナランドル博士