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禁煙プログラムに役立つTwitter

Twitterを使用して他の人とコミュニケーションをとることは、喫煙者が習慣を蹴るのに役立つ一定レベルの社会的サポートと合法性を提供するようです。

カリフォルニア大学アーバイン校（UCI）とスタンフォード大学の研究者達は、禁煙プログラムの被験者が定期的にお互いにつぶやくとき、習慣を蹴るのにより成功することを発見しました。

さらに、ソーシャルメディアの交換を奨励および指示する毎日の「自動メッセージ」は、禁煙のための従来のソーシャルメディアの介入よりも効果的かもしれません。

UCI 'のマーケティング教授であるCornelia Pechmann博士、およびスタンフォード大学の准教授であるJudith J. Prochaska博士は、2つの連続する「Tweet2Quit」グループの全体的な関与が高く、78％であることを発見しました。 100日間の研究中に少なくとも1回は他の研究対象をツイートしたメンバーの割合。

1人あたりの平均ツイート数は72で、60％が30日を過ぎてツイートしました。

グループ1の禁煙率は42％でした。その後、研究者はその試行から収集したレッスンを使用して自動メッセージングプロセスを改善し、グループ2の成功率は75％でした。

調査結果は最近発表されました 医学インターネット研究のジャーナル.

「私たちの結果は、訓練を受けたカウンセラーからのソーシャルメディアで配信された自動メッセージを組み込むことが禁煙の促進に効果的であったことを示しています」とPechmannは言いました。

「1日に2回のメッセージは、グループメンバーをツイートするように人々を促しました。これにより、辞任に対する責任がより高くなりました。」

各グループには20人のメンバーがいて、Twitterを介して100日間オンラインで通信しました。参加者はそれぞれ、ニコチンパッチの無料供給と毎日の自動テキストメッセージを受け取りました。

彼らは、Webベースのガイドを使用して禁煙計画を作成することを奨励され、少なくとも1日1回グループの進捗状況についてツイートするように求められました。

グループには専門家のファシリテーターはいませんでした。喫煙者自身がお互いを支えました。ただし、毎日の自動メッセージはピアツーピアディスカッションを奨励および指示し、メッセージが送信された午前9時と午後5時に、明確なツイートの急増が発生しました。

「ツイッター環境は、一種のパーティーのダイナミックさを生み出した」とペックマン氏は語った。「それは社会的な喫煙者にとって特に重要です。さらに、グループリーダーが自然に出現し、オンラインでの会話が容易になりました。これらのリーダーは、人々の関心を維持する上で重要な役割を果たしました。」

いくつかのタイプのつぶやきは禁煙に積極的に関連していた。禁煙日を設定すること、ニコチンパッチを使用すること、障害物に対抗すること、自己報奨を利用すること、自分自身を信じること、およびプライドを感じることについて共有する人が増えるほど、彼らは禁煙のままでいる可能性が高くなります。

Pechmann氏は、サポート、説明責任、助言、自慢する権利は、ソーシャルメディアを自助グループの有望なプラットフォームにするメリットの一部であると述べた。

ただし、健康関連のオンラインフォーラム、ブログ、およびWebサイトは有益である場合がありますが、Twitterの瞬時の相互作用はありません。