より良い未来のビジュアライザーはより衝動的かもしれない

ペンシルベニア大学の研究者であるジョセフケーブル博士と博士課程の学生Trishala Parthasarathiは、一部の人が他の人よりも衝動的である理由と、それが個人内で変化するかどうかを理解したいと考えました。

そのため、フィールドの最新の調査に基づいて、未来を強力に視覚化することで、すぐに少ない金額を受け取るのではなく、より多くの報酬を受け取るのを待つように動機付け、つまり満足感を遅らせることができると仮定しました。

実際、彼らはその逆が真実であることを発見しました。

優れたビジュアライザーはより衝動的であることがわかり、ケーブルとパルタサラティが発見されました。彼らの調査結果はジャーナルに掲載されています 心理学のフロンティア.

「人々が今目の前にあるものと将来的にしか得られないものとの間でトレードオフを行わなければならない場合、彼らはそれぞれの結果のために進む範囲が異なります」とケイブルは言った。

結局のところ、「より鮮明な詳細で想像力を持っている人は、満足感を遅らせない可能性が高くなります。」

またはParthasarathiとして、5年目の博士号を取得。学生は説明します。「優れたビジュアライザは、小さな報酬についての選択をするときに、より大きな報酬を待つのではなく、すぐにそれを受け入れるとき、より衝動的になる傾向があります。」

この結論に到達するために、研究チームは、平均年齢が約25歳の成人38人を4週間の介入のために実験室に送り込んだ実験を考案しました。

初めに、各参加者はいくつかの意思決定テストと自己報告調査を完了しました。これには、参加者に友人の顔または夕日を詳細に想像してもらい、次に彼らはどれほどはっきりとそれぞれを見ることができました。

「スケールの低いスコアは、人々が物事をより明確に想像できることを示す高いスコアよりも、人々は物事をよりよく想像できることを示しました」とParthasarathiは言いました。

その後、参加者はランダムに2つのグループに分けられました。1つは視覚化スキルの向上に関するトレーニングを受け、もう1つは瞑想の練習を受けました。毎月2回、毎月2回、それぞれの分野で健康とウェルネスのカウンセラーと協力しました。

「ビジュアライゼーショングループの人々は、2つの将来の目標を1つずつ考え、それぞれの目標を達成するために使用したプロセスや、それぞれの目標を達成した後の気持ちなどについて考えます」とParthasarathi氏は述べています。

「リラクゼーショングループの人たちは、現時点で考えるように訓練されていたので、呼吸への意識と体への注意を払いました。未来について考えることとは何の関係もありません。」

調査期間が終了すると、参加者は最初と同じ一連のテストを完了しました。実験の開始と終了の比較データを分析すると、研究者は直感に反する結果を得ることができました。

「それは確かに私たちが期待したものではありませんでした。最近の研究を考えると驚くべきことだ」とケーブル氏は語った。しかし、彼が付け加えたのは、元の遅延満足実験の1つからの発見を考えればそれほどではないということです。

Kableは、今日一般的にマシュマロテストと呼ばれているものを指しています。 1960年代、スタンフォード大学の心理学者ウォルターミッシェルは、子供たちに1つのおやつをすぐに食べるか、研究者が戻るまで部屋で一人で待つことができる場合は2倍にする機会を与えました。

2つのプレート（1つの報酬が付いたプレートと複数のプレートが付いたプレート）が正面から見えました。

「あなたの目標は目の前にあります。もっとそれに向けて取り組むことができるでしょう」とケイブルは説明しました。実際、ミッシェルは「私たちが目にする協会の方向性を発見しました。子供たちが待っていると何が得られるかを見ることができるとき、彼らはより衝動的でした。」

興味深いことに、ParthasarathiとKableはまた、誰かの視覚化能力を向上させると、実際にその人をよりいらいらさせることができることを学びました。

期待に反する結果にもかかわらず、研究者たちは、彼らの研究が衝動的な行動に関して現実の意味合いを持っていると感じています。彼らは今すぐに報酬を受け取ることに熱心な人々が薬物を使用するか学校で貧しい人々をする可能性が高いことを知っています。

彼らは喫煙する可能性が高く、禁煙に苦労しています。したがって、心理学者は、たとえば禁煙に伴う行動変化治療を瞑想に向けて視覚化から遠ざけるように調整できます。

「この課題を研究した理由は、研究室の外で人々が何をしているかを知ることができる小宇宙だと私たちは考えているからです」とケイブルは言った。 「私達は人々がより忍耐強くなるのを助けるために私達ができることができることにまだ興味があります。」

出典：ペンシルベニア大学