身体療法が心理的トラウマに苦しむ患者をどのように助けることができるか
体性心理療法がどのように役立つか
身体心理療法は、精神的トラウマに苦しむ患者が対処し、回復し、通常の生活を送るのに役立つ最良の方法の1つです。体性という言葉は、ギリシャ語で「体」を意味するギリシャ語に由来します。体性療法は、心理的な過去に関する心と体の関係を研究する全体論的療法です。体性療法の背後にある理論は、外傷の症状はANS（自律神経系）の不安定性の影響であるというものです。過去のトラウマはANSを混乱させます。
身体心理学者によると、私たちの体は過去のトラウマを抱えており、それはボディランゲージ、姿勢、そして表現にも反映されています。場合によっては、過去のトラウマは、痛み、消化器系の問題、ホルモンの不均衡、性的機能不全と免疫系機能不全、医学的問題、うつ病、不安と依存症などの身体的症状を現すことがあります。
ただし、体性心理療法により、ANSは再びホメオスタシスに戻ることができます。この療法は、障害のある患者に救済を提供し、過去の外傷から生じる多くの身体的および精神的症状を治療するのに非常に有用であることがわかっています。
身体心理学は、心と体のつながりが深く根付いていることを確認しています。近年、神経科学は体性心理学をサポートする証拠とともに現れ、心が体にどのように影響し、体が心にどのように影響するかを示しています。
使い方
体性療法の主な目的は、心的外傷後の身体に残る可能性のある身体的緊張の認識と解放です。治療セッションは通常、患者が全身の感覚の経験を追跡することを含みます。使用される体性心理学の形態に応じて、セッションには、体の感覚、ダンス、呼吸法、声の仕事、運動、運動、癒しのタッチなどが含まれます。
体細胞療法にはさまざまな利点があります。それは、現在または過去のネガティブな体験をリフレームし、変容させ、より大きな自分の感覚、自信、回復力、そして希望を教え込みます。集中力を高めながら、不快感、緊張、ストレスを軽減します。
セラピストが使用する体細胞メソッドのいくつかは、滴定と振り子方式です。滴定は、安全な場所であるリソースの状態を使用します。患者は心的外傷の記憶を案内され、セラピストは患者に、記憶がよみがえったときの感じ方の変化に気づいたかどうかを尋ねます。物理的な刺激は通常穏やかで、小さいです。ただし、身体的な症状が発生した場合は、長い時間をかけて治療を受けます。
一方、振り子方式は、恒常性と不安定性の間の動きを指します。滴定とは異なり、このタイプの方法では、患者はホメオスタシスの状態から身体的症状が存在する状態に移行します。次に、患者は安定した状態に戻るのに役立ちます。この方法では、放電が発生します。放電は神経系によって蓄えられるストレスです。不快感、吐き気、けいれん、皮膚の紅潮などがあります。
体細胞療法のセッションが完了すると、患者はしばしば解放され、ストレスが減り、人生との関わりが増すと感じます。肉体的な痛みや精神的ストレスのレベルも下がります。
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出典：
http://www.recoveryranch.com/articles/trauma-and-ptsd-articles/somatic-experiencing-therapy/
http://www.treatment4addiction.com/treatment/types/somatictherapy/
http://www.somatictherapy.net/
