孤独感は高齢者にとって致命的となる
シカゴ大学の研究者は、孤独感が早死に及ぼす影響は、不利な社会経済的地位の影響とほぼ同じであり、早期死亡の可能性が19％増加することを発見しました。
社会心理学者のジョンカシオッポ博士は、彼の研究は2010年のメタアナリシスに相当すると述べ、孤独は肥満の2倍の早期死への影響をもたらすことを示しました。
Cacioppoと彼の同僚は、加齢に伴う身体的および精神的健康の低下率の劇的な違いに注目しました。
彼らは健康への影響が劇的であることを発見しました。他の人から孤立していると、睡眠が妨げられ、血圧が上昇し、ストレスホルモンコルチゾールの朝の上昇が増加し、免疫細胞の遺伝子発現が変化し、うつ病が増加し、全体的な主観的幸福感が低下する可能性があります。
孤独に関する国の主要な専門家の1人であるCacioppoは、高齢者は以前の同僚と連絡を取り合い、家族の伝統に参加し、家族や友人と楽しい時間を共有することで孤独の影響を回避できると述べています。大人は、自分が気にかけている人や、自分が気にかけている人をつなぐチャンスです。
カシオッポ氏は、「見知らぬ人の間で温暖な気候に住むためにフロリダに引退することは、あなたにとって最も重要な人々から切り離されているという意味では、必ずしも良い考えではない」と述べた。 「人口の変化は孤独と健康の役割を理解することをますます重要にしている」と彼は説明した。
「私たちは人口統計的に銀津波を経験しています。団塊の世代は定年に達しています。 2011年から2030年の間に毎日、平均10,000人が65歳になるでしょう」と彼は言った。
「人々はうつ病、主観的幸福度の低下、早期死亡から自分を守る方法について考えなければなりません。」
一部の人々は一人でいることを嬉しく思いますが、ほとんどの人々は彼らが相互サポートを提供し、強い関係を築く社会的状況から繁栄します。進化は人々が生き残るために共に働くことを奨励しました、そしてそれ故にほとんどの人々は一人でいることよりも交際を楽しんでいます。
Cacioppoと彼の同僚による研究は、健全な関係に3つのコアディメンションを識別しました。
1つ目は、親密なつながりです。これは、自分の人生の誰かに自分が誰であるかを確認させることから生じます。
次は、相互にやりがいのある対面の接触から生じる関係のつながりであり、最後は、あなたがグループまたは個人の存在を超えた集団の一員であるという感覚から生じる集団のつながりです。
それは孤独や物理的な孤立そのものではなく、カシオッポの作品が非常に破壊的であることを示す主観的な孤立感です。
一人暮らしの高齢者は、社会的関与を続け、周りの人たちと一緒に楽しむのであれば、孤独である必要はありません。
「しかし、失明や難聴などの老化のいくつかの側面は、人々を孤独になり孤独になる特別なリスクにさらしている」と彼は言った。
出典：シカゴ大学
