より良い健康と幸福につながる庭の時間

新しい研究では、庭で過ごす時間と健康と精神的健康の向上との関連が示されています。

この調査では、英国のエクセター大学と王立園芸協会の慈善団体の研究者が、2009年から2016年の間にナチュラルイングランドが収集した約8,000人のデータを分析しました。

研究者たちは、庭で時間を過ごす人々は、庭で時間を過ごさない人々よりも、全体的な健康、より高い心理的幸福、およびより大きな身体活動レベルを報告する可能性がかなり高いことを発見しました。

研究によると、ガーデニングの健康と幸福への利点は、国の最も裕福な地域に住む人々の間の健康の違いと、貧しい人々との違いに似ていることがわかりました。

研究の調査結果によると、人々がガーデニングに時間を費やしたか単にリラックスしたかに関係なく、利益が適用されました。

研究者らは、定期的に庭で時間を過ごす人々は、週に一度、他の場所で自然を訪れる可能性も高いと述べています。

研究はまた、プライベートガーデンにアクセスできる人々はより高い心理的幸福を持っていることを発見しました。研究者らはまた、庭などの屋外スペースを持っている人は、身体活動のガイドラインを満たす可能性が高いことも発見しました。

より環境に配慮した地域に住むことは健康と福祉に役立つ可能性があるという証拠が増えていますが、ほとんどの研究は公園や運動場などの公共の緑地に焦点を当てています。現在の調査では、Natural EnglandのMonitor of Engagement of the Natural Environment Surveyが収集したデータを使用しています。これは、自然界との毎週の人々の接触に関するデータを収集する世界最大の調査です。

「増え続ける証拠は、緑地または沿岸空間へのアクセスの健康と幸福の利点を示しています」とエクセター大学医学部の研究者であり、研究の筆頭著者であるSian de Bel博士は述べた。 「私たちの研究は、庭園と園芸の利点を具体的に検討する、これまでで最大の研究の1つです。私たちの調査結果は、庭や庭などの屋外スペースにアクセスできることが重要である一方で、そのスペースを使用することが健康と幸福に本当に役立つことを示唆しています。」

「庭園は、人々が自然環境にアクセスして体験するための重要な方法です。」とプロジェクトリーダーのエクセター大学医学部のベッカ・ロヴェル博士は付け加えました。 「私たちの新しい証拠は、庭園が公衆衛生のリソースとしての役割を果たしている可能性があり、そのメリットが等しく利用できるようにする必要があることを強調しています。」

王立園芸学会の科学およびコレクションのディレクターであり、この論文の共著者でもあるアリステアグリフィス教授は、次のように述べています。 「現在のCOVID危機が実証したように、英国の予防的健康計画と我が国の福祉をよりよくサポートするために、計画プロセスにプライベートガーデンの提供を含めることが緊急に必要です。」

「この前例のない時代において、政府の優先事項は、NHSを保護し、命を救うために人々が家にいることを確実にすることであり続けています」と、ナチュラルイングランドの暫定首席補佐官であるマリアンスペインは言った。 「この時間の間に自然の周りで時間を過ごすことの利点は、私たちの毎日の運動の一部として、裏庭や地元の緑地で過小評価できないことです。そして、この研究は、これが人々の健康と健康に与える影響に光を当てています-であること。"

この研究はエルゼビアの 景観と都市計画。

出典：エクセター大学