運動は「深い腹の脂肪」に対する最善の防御であるかもしれない

新しい研究では、研究者らは、運動または薬物療法が、ウエストライン近くの内臓の間に隠れている危険な内臓脂肪を取り除くための最良の方法であるかどうかを決定しようとしました。

ジャーナルで発表された調査結果 メイヨークリニックプロシーディングス、両方の介入が機能する一方で、この「腹の深い脂肪」を溶かすことで運動がより効率的になることを示しています。

以前の研究は、内臓脂肪の蓄積をうつ病、心臓病、ホルモン機能障害および糖尿病に関連付けました。

「内臓脂肪は局所臓器または全身システムに影響を与える可能性があります。全身的には、心臓や肝臓、腹部臓器に影響を与える可能性があります」と、テキサス大学（UT）サウスウエスタンメディカルセンターの内科助教授である上級著者で心臓病専門医のイアンJ.ニーランド博士は述べています。

「研究で体重またはボディマスインデックスを指標として使用する場合、介入が体のいたるところに脂肪を減らしているのか、表面のすぐ近くにあるのかはわかりません。」

新しい研究では、コンピューター断層撮影（CT）スキャンまたは磁気共鳴画像（MRI）で測定された、6か月間の3,602人の参加者の内臓脂肪の変化をUTの研究者が評価しました。彼らは運動と薬の両方が内臓脂肪を減らしたが、運動はより効果的であることを見出した。

「脂肪の場所と種類は重要です。 Dedman Family Scholar of Clinical Careのニーランド氏は、体重またはBMIを測定するだけでは、減量による健康へのメリットを過小評価する可能性があると述べています。 「運動は実際に内臓脂肪を溶かすことができます。」

運動試験の参加者は65％の女性で、登録時の平均年齢は54歳、平均ボディマスインデックス（BMI）でした。自己報告ではなく、運動レジメンを監視しました。

運動試験の大部分は米国とカナダで行われましたが、薬理試験には米国、カナダ、スウェーデン、日本、および4つの多国籍コホートが含まれていました。試験参加者が使用した薬剤は、FDA承認済み、またはFDA承認パイプラインにありました。

Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によれば、肥満はアメリカ人の成人のほぼ40％に影響を与えています。ニーランドは、研究者は以前は脂肪を不活性貯蔵と考えていましたが、長年にわたってこの見方は進化し、現在では脂肪は活動的な器官と見なされています。

「肥満の人の中には、心臓病、糖尿病、またはメタボリックシンドロームにかかる人もいれば、受けない人もいます」とニーランド氏は語った。 「私たちの研究は、アプローチの組み合わせが内臓脂肪を低下させ、潜在的にこれらの疾患を予防するのに役立つ可能性があることを示唆しています。」

出典：テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンター