レジリエンスの向上につながる、高齢者のストレスの多い出来事

ノースカロライナ州立大学の研究者による新しい研究によると、最近非常にストレスの多い出来事を経験した高齢者は、最近そのような出来事に対処したことがない同輩に比べて、日常生活の小さなストレス要因をよりうまく処理できるようです。

「私たちの研究では、人生を変えるストレスの多い出来事の影響に有効期限はないことがわかりました」と研究の共著者である心理学の准教授であるシェバウンノイペルト博士は述べた。 「そして、この研究は、多くの人々が実際にこれらの主要なストレッサーに耐候性を与え、より弾力性があり、日常的なストレスの影響を受けにくいことを示しています。

そして、これらの主要なストレッサーは、結婚したり、引退したり、愛する人を失うなど、良いことも悪いこともあります。

「以前の研究では、主要なストレスの多いイベントまたは毎日のストレスに対する個人の反応しか評価していませんでした」と博士号を取得したジェニファーベリングティアは述べています。ノースカロライナ州の候補者であり、論文の筆頭著者。 「これらのことは、人々が両方の種類のストレスに対応する複雑な方法を捉えるために、タンデムで表示される必要があることがわかりました。」

この研究のために、研究者らは60歳から96歳までの43人の成人に、8日間連続して毎日のアンケートに回答するように依頼しました。調査の開始時に、各参加者は、前年に経験したストレスの多い主要なイベントについて質問されました。毎日のアンケートでは、その日に受けたストレスと年齢に関連する3つの質問について、被験者に尋ねました。

調査結果は、主要なストレッサーを経験した参加者は、そのようなストレスの多いライフイベントを経験しなかった人々とは異なる日常のストレスへの反応を示しました。

過去1年間に主要なストレッサーを経験したことがない人は、ストレスの多い日に有意に年をとる可能性が高くなりましたが、メジャーなストレッサーを経験した参加者は、毎日感じる年齢に変動する可能性が低くなりました基礎。

「彼らは日々のストレスに応じてはるかに安定していた」とBellingtierは言った。

このレジリエンスは、自分がどのように見えると思ったかについての人々の見方にまで及びました。

ストレスのない日には、両方の参加者グループが実際の年齢よりも約10歳若く見えると考えました。しかし、ストレスの多い日々には予想外のひねりがありました。

主要なストレッサーを経験した参加者は、ストレスの多い日に20歳以上若く見えると思いました。一方、主要なストレッサーを経験していない参加者は、実際の年齢（通常よりも10歳年上に見える）と思いました。

この調査結果は、研究参加者が望んでいた方法とは関連していませんでした。当然のことながら、すべての研究参加者は自分たちが若いことを望んでいました。しかし、主要なストレス要因を経験した人々は、ストレスのない日での自分と比較しても、ストレスの多いライフイベントを経験したことがない参加者の研究でも、ストレスの多い日にもっと若くなりたいと思っていました。

「私たちは現在、老化に関する人々の態度（つまり、老化に関連する変化について肯定的または否定的に感じること）がストレッサーに対する個人の反応にどのように影響するかを検討しています」とBellingtier氏は語った。

「私たちは、高齢者の態度が主要なライフイベントのストレッサーに匹敵するものだと考えています。これは、個人がストレッサーにどのように反応するかに影響を与える重要な背景要因として機能する可能性があるためです。私たちの予備的な調査結果は、より否定的な態度を持つ個人は、ストレッサーの後に、より強い否定的な感情で反応することを示しています。」

出典：ノースカロライナ州立大学