国立うつ病スクリーニングの日は今日です
これらの質問への答えを見つけるために、約束をしたり、直接会ったりする必要はありません。 1995年以来、Psych Centralはオンラインの対話型うつ病テストを提供しており、即座に結果を出しています。誰もオンラインで精神障害を診断することはできませんが、気になることがあるかどうかをすばやく理解し、さらに調査するためにメンタルヘルスの専門家に相談することができます。
簡単なうつ病テストはたった8つの質問で、うつ病の正確なスクリーニング指標です。ほとんどの人は完了するまでに1分もかかりません。長い18問のうつ病クイズは、オンラインで最も古いものであり、うつ症状のより完全な画面です。もう少し正確で、ほとんどの人が3分以内に完了します。
うつ病を持っているほとんどの人はそれのための治療を決して求めません。だから、治療に興味のない人たちの中にいても、知っておくといいでしょう？
うつ病の治療法を模索しない一般的な理由には、費用、偏見、偏見、およびそれが何を意味するのかに対する恐れがあります。
費用の面では、ほとんどの治療はあなたの健康保険でカバーされています。質問はありません。健康保険に加入していない場合、あなたの国はメンタルヘルスの問題をカバーするパッチワークキルトしかなく、住んでいる地域によっては厳しい状況にあります。非常に低コストの治療オプション（数ドルの心理療法セッションなど）を提供するコミュニティメンタルヘルスセンターを利用できる場合があります。
メンタルヘルスの懸念の治療に伴うことがある偏見や偏見については、治療を求めることで、その偏見を軽減するのに役立ちます。より多くの人々が（癌で行われたのと同じように）彼らの戦いを認めるとき、人々は別の何かとしてのメンタルヘルスの心配の治療をやめるでしょう。
最後に、メンタルヘルスの問題と診断されるとはどういう意味ですか？それはあなたが「狂っている」という意味ですか？多分。しかし、何ですか？私たちは皆、私たち自身と非常に異なる方法で、少し狂っています。診断されたということは、単にあなたが取り組んでいる懸念が本当にあなたの人生を妨げているということを意味します-それで、仕事や学校に行くことはもはや不可能です。愛する人との通常の関係を持つことは難しくなっています。
事故で足を骨折して、仕事に行けない状況を想像してみてください…医者に行って直してもらえませんか？それとも、家にいて痛みを感じて、すべてが大丈夫だったふりをしますか？
私たちのほとんどは後者のケースを想像することができませんでしたが、それでも、うつ病などの多くの人々は毎日そうしています-彼らは心配事に正面から直面することを恐れているので、すべてが大丈夫であると偽っています。
うつ病の治療を受けると、気分が良くなるので、恐れに立ち向かい、それを捨ててください。多くの人が心理療法の最初または2番目のセッションの後で安心感を表明し、ほとんどの人はたった12週間で治療法が大幅に改善されます。薬も効果的で多くの人に役立ち、わずか6〜8週間で作業を開始できます。この2つの組み合わせは、うつ病に対するノックアウトパンチのようなもので、数か月以内にほとんどの人のうつ病を解決します。
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