投獄中のヨガは、お父さんが子育てスキルを向上させるのに役立ちます

ヨガの利点が蓄積され続けるにつれ、新しい研究はユニークな行動のつながりを発見しました。興味深い研究環境の中で、研究者はヨガが刑務所の父親をより良い父親にするのに役立つことを発見しました。

ワシントン州立大学の教育者であるジェニファークロフォードは、肉体的および精神的健康を改善できるヨガは、投獄された父親の育児スキルの向上にも役立つことを発見しました。

クロフォードは刑務所教育者としての彼女の経験を共有します。 「私たちは、子どもの発達や制限の設定など、特定のトピックに関するクラスを開くでしょう」とクロフォード氏は語った。 「それは約1時間続き、その後、ヨガのインストラクターがやってきて、ガイド付きヨガクラスを行います。」

ウェナチーのチェラン郡地域刑務所にあるこの研究は、男性受刑者の14の異なるグループで3年間にわたって行われました。このプログラムは、幼い子供の親である刑務所の受刑者を対象に宣伝されました。

結果は、 カリフォルニアヘルスジャーナルは、受刑者が他の利点の中でもとりわけ彼らの脆弱性と子供たちへの反応性をより認識し、受け入れることを実証したことを示した。

このプログラムは、「父親、成功した家族、内側と外側にぴったり」と呼ばれ、親の回復力を向上させることにより、児童虐待を防ぎ、再犯を減らすことを目標としていました。

「ヨガは肉体的に厳しいものになる可能性があり、参加者からの最初の反応はそれを裏付けました」とクロフォード氏は語った。 「ヨガの練習は参加者が学習の準備をするのに役立ち、新しいアイデアを試し、新しい情報を吸収し、それらを生活に適用し始める意欲を高めたと信じています。」

刑務所の規制により、各レッスンのヨガインストラクターは参加者に物理的に触れることができませんでしたが、クラスはそれほど珍しく見えませんでした。

「部屋に出入りする警備員以外は、通常のヨガジムで見られるものと非常に似ていました」と彼女は言った。

インストラクターは、すべてのクラスの中心にあるエクササイズから始め、立ちポーズに焦点を当てた簡単なシーケンスを教えました。受刑者間の潜在的な健康問題のため、より複雑なポーズは使用されませんでした。

クラスの設定以外では、受刑者は自分の養育や子供たちとのコミュニケーション方法について書くなどのジャーナリング演習を行いました。

ヨガのクラスは、全国の他のプログラムをモデルにしています。子育てのクラスは、オハイオ州立大学拡張によって開発された「Fit2bFathers」と呼ばれる他の矯正環境で教えられている確立されたコースに基づくカリキュラムに従いました。

研究には対照群は含まれていなかったが、クロフォード氏は、今後、より厳密な研究を実施したいと語った。

出典：ワシントン州立大学/ EurekAlert