成人の責任を受け入れることの拒否

私は子供の頃から、両親はいつも私に厳しいので、人とつながる友情と自分で物事を行うことに苦労してきました。彼らは私を外に出したり、友達を作ったりせず、私は彼らの監督なしで何でもするように頼むのを恐れるようになりました。今日、私は大学生です。友達を作るのに苦労し、社会的な手がかりに苦手で、ポップカルチャーに関する知識が低く、多くの場合、これらのことに触れたことがないので、他の人との関係を築くことが困難です。子供。さらに、私は大人の責任を受け入れるのに苦労しており、両親は今私に圧力をかけていますが、私は先延ばしにしていて、私の年齢グループの他の誰もが世話をするために私の大人の責任を引き受けることを拒否し続けています。これには、ライセンスを取得する、仕事をする、友達を作る、単純な運動をするだけの平凡なことなどが含まれます。怠惰の強い気持ちが私を引き継いでおり、誰かが私にこれらのことをやるべきだと言ったときはいつでも、私は防御的であり、本当にイライラし、時には怒ります。これは私が適応したように思われる破壊的な行動になり、この行動とそれに伴うストレスのために多くの機会と関係さえも失ってしまいました。 Im 19と私はまだ友達と一緒に出かけることができるかどうか両親に尋ねることを恐れています。自分が変えたいと思っています。自分のしていることが健康的でも役立たずでもあると認識しています。怠惰を克服するために何ができるでしょうか。どうすれば成人期に移行できますか？この否定的な行動を自分で変えるにはどうすればよいですか？

返事をいただければ幸いです。

ありがとうございました。（アメリカ発）

自分で物事に取り組むことは、ある程度までは役に立ちます。実際、これを自分で処理できると信じることは問題の1つであり、解決策の場所ではありません。あなたの懸念は他の人々との関係であり、責任を負うため、解決策は他の人々との責任を負います。大学のカウンセリングセンターに行って、グループセラピーを受けているかどうか尋ねることをお勧めします。そうでない場合は、あなたをグループに入れるのを手伝ってもらいます。集団療法の構造の中で問題を回避することはできません。あなたは他の人とつながる新しい方法を見つけるように励まされ、サポートされますが、同時にあなた自身の行動についてまっすぐなフィードバックを得ます。それはあなたの問題に正面から取り組む非常に直接的な形です。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@