愛から抜け出すことは単にひどい
恋に落ちるのはひどく簡単です…しかし恋に落ちるのは単にひどいです。
恋に落ちることは素晴らしいです—恋に落ちることはそれほどありません。率直に言って、愛から抜け出すことは本当に悪臭を放つことができます。それは全く痛いです。私たち自身の感情が変化する場合でも、もはや私たちを愛しなくなった誰かと恋をしている場合でも、愛から抜け出すことは単純に恐ろしいことです。
悲しいことに、心痛の簡単な解決策もありません。しかし、私たちの多くは、自分の考えや感情を管理しないことで、愛を失うことの痛みをさらに悪化させています。私たちは自分たちのデザインの「マインドゲームトーチャーライド」に身を置き、何度も繰り返しています。
「もしも」は恐ろしいことがある：「もし私が彼を取り戻すことができるとしたら？」; 「もし私が彼女をもっと上手く扱っていたら？」; 「彼が変わるとしたら？」; 「彼女がまた私を愛してくれるとしたら？」
恋に落ちるのが私たちの決断であろうと、私たちに強いられている決断であろうと、自分自身を推測するのをやめるのは難しいかもしれません。愛を失うことは、私たちのパートナーの定義、そしてしばしば私たち自身の方向を変えることを要求します。
関係が終わると、私たちは一緒にいるために持っていた計画、希望、夢を手放す必要があります。この人は私たちが望んでいたニーズを満たしていないという現実に必要な受け入れがあります。私たちはこれらの期待を手放すだけでなく、そうするために行われなければならない喪のプロセスがあります。
怒りは通常、愛を失うことから生じます。エンディングを開始する相手が他の人である場合は、何倍も乗算できます。怒りの火に燃料を追加することは、元パートナーが私たちが思っていた人物ではなかったことを受け入れるのは難しい作業です。多くの人が本当にこの段階で行き詰まっています。彼らは、自分たちが恋をしていると思った人を信じるのがどうしてそんなに間違っていたのか理解するのが難しいと感じています。
関係の終わりを受け入れる際にほとんどの人にとって最大の課題の1つは、再び一人になることへの恐怖に直面することです。男性と女性の私のカウンセリングでは、これは一般的な闘争です。年齢がこの恐怖を拡大している人だけに起こるのではありません。ほとんど誰もが一人でいることを恐れています。
ほとんどの人にとって、愛を失ったのもこれが初めてではありません。以前に失われた関係の痛みは、愛の喪失を受け入れるという多くの課題に積み重なっています。
このクリームパイの上にあるチェリーは、恋に落ちたと呼ばれ、それに伴う後悔です。 「もしも」が十分に悪くなかった場合、時間を失い、労力を浪費し、信頼し、再び傷つくことに対する後悔は、本当のキラーになる可能性があります。
愛を失うことは私たち全員にとって単純にひどいものですが、私たちは不必要に痛みを増大させたり長引かせたりしないように非常に注意する必要があります。マインドゲームは、誰にとっても簡単に陥る穴です。恋に落ちて拷問をやめる方法がわからない場合は、メンタルヘルスの専門家を探して助けを求めてください。
