自閉症児のママはジャーナリングでストレスを和らげるかもしれない

ジャーナルの執筆は、自閉症児の母親がストレスレベルを下げ、子供との関係を改善するための効果的な方法である可能性があると、 自閉症と発達障害のジャーナル.

「人々が彼らに何が起こっているのかを本当に理解できれば、彼らがその意味を見つけ、それを管理するためのツールを見つければ、彼らは健康で回復力があります」と論文の著者でディレクターで創設委員長のロンダリンV.ホイットニー博士は述べた。ニューヨーク州のクラークソン大学での作業療法プログラムの。

「日記はツールキットのツールの1つであり、意味のある対処方法を見つけるのに役立ちます。」

自閉症の子供たちの母親は、助けてくれる人がいないと家を出て自分で介入することができないため、燃え尽きることがあります。彼女は状況を飛行機の酸素マスク勧告と比較します：母親は他の人を助ける前に最初に自分自身を助ける必要があります。

「高い母親のストレスは父方のストレスを引き起こし、高い母親のストレスは治療から利益を得る子供の能力を低下させます」と彼女は言った。

その結果、ホイットニーは、すでにオンラインになっている母親が利用できる介入を提供したいと考えていました。自閉症の子供たちのお母さんが自分の感情をオンラインジャーナルに伝えるのを観察したとき、ホイットニーはストレスレベルが下がり、母子関係の改善も促したことを発見しました。

ホイットニー氏によると、このジャーナルは母親に、子供に影響を与えずに否定的な感情について話し合う安全な場所を提供し、問題を再構成し、解決策を見つけるための作業を支援すると述べた。

「母親がストレスに起因するものに変化があった」と彼女は言った。 「 『私のストレスは母親であることによるものである』と言う代わりに、 『ストレスの多い人生を送っています』に変わります。」

ホイットニー氏によると、ジャーナルの執筆セッションは、執筆自体を通じて感情的な開示に焦点を合わせるように設計されており、参加者は執筆した内容に関するフィードバックを受け取らなかった。彼女の研究の次のステップは、母親の雑誌の一般的なテーマの定量分析です。

母親がサポートを感じているかどうかは、ストレスレベルの大きな要因であるとホイットニー氏は語った。

母親の孤立感につながる可能性のあるいくつかのシナリオには、次のようなものがあります。父親が面倒である、母親が感謝されていない、母親が子供の行動のために家族と疎遠になる、母親が友人と付き合うことができない、母親の気持ち他の誰も彼女の子供を安全に保つことができないこと。

「母親はこれらの子供たちを本当に愛していますが、彼らは子供たちのその理解に孤独を感じています」とホイットニーは言います。

出典：クラークソン大学