私の心に何か問題がありますか？

子供の頃、私は4年間性的虐待を受けました。誰も知らない。それが止まった唯一の理由は彼が死んだからだった。それが11歳の時までに終わったが、私はまだそれについて考え、動揺している。でも最近は怖い感情が出てきました。私の家族はとても伝統的です。私たちは皆、黙って座って夕食をとります。父親は世帯主であり、私は一種のステップフォード娘になると期待されています。私はまっすぐにAを取得し、男の子とデートしない（ほとんどの場合、家の外に出ることはほとんどないため）、アルバイトをしたり、飲んだり、喫煙したり、薬物を飲んだりせず、運転するように頼むこともありません私は場所を置くか、私にお金を与えます。私は彼らを失礼に扱いませんが、私はいつも私が悪い娘だと信じているように感じます。私がどんなに努力しても、彼らは失望していると思います。彼らは私について何も理解していません。

この閉じ込められた感情のせいで、私は自分の中の何かまたは誰か他の人の感情を発達させ始めました。それは私の一部ですが、同時に分離しています。私は合理的で責任感があり、組織的で、つまらないとしても知られていますが、私の内面はそうではありません。それは私の皮膚の中に巻き込まれ、私の骨の骨組みの内側に押しつぶされたように感じますが、絶えず動き回って、その道を引っかくようとします。私の中身はいつも空腹で、いつも怒っていて、いつも興奮していて、情熱的で、絶望的で、怖いです。私は背景に沈んで見えなくなるのが好きですが、中身は何の理由もなく叫び泣きたいです。制御を奪おうとしているように、その力が時々私の指先や脊椎や首に届くのを感じます。

これは、なくなる可能性のある奇妙な10代のことですか？それとも私はもっと助けを求めるべきだと思いますか？本当に怖いです。ただ隠したいと同時に解放したい。私はその一部なので、それと同じことをしたいのですが、合理的な私は、ほんの少しの時間で解放された感覚の結果を常に心配しています。

本当に怖いのですが、どうすればいいですか？

私はあなたが持っている強さと自己反省に感心します。あなたは非常に弾力性のある若い女性です。誰もあなたのように虐待されるに値するものではありません、そして私は大人があなたを裏切って申し訳ありません。あなたが何を感じているかを説明する用語がありますが、ラベルを使用するのではなく、あなたの気持ちが私にとって意味があるとだけ言ってください。 4年は長い時間ですが、何年も秘密を守るのにさらに長い時間です。今こそ、これらすべてについて誰かと話すときです。ここに私たちを書くことは素晴らしい最初のステップでした。今、私はこれについて話す人を見つけるでしょう。ページ上部の[ヘルプを検索]タブには、お住まいの国に連絡先がいくつかあるはずです。あるいは、医師に相談することもできます。彼または彼女は有能なメンタルヘルス専門家の方向にあなたを向けることができるはずです。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@