少ないメモリの苦情にリンクされている健康的なライフスタイル
しかし、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）とギャラップ組織の研究者が行った世論調査でも、記憶について不満を言う若い成人の割合が予想よりも高いなど、予想外の調査結果が出ました。
研究者らは、18歳から99歳までの18,500人に投票し、2011年12月と2012年1月に固定電話と携帯電話の両方で電話をかけました。
彼らは一人一人に5つの質問をしました：
- タバコは吸いますか？
- 昨日は一日中健康に食べましたか？
- 過去7日間で、野菜と果物を5サービング以上何日食べましたか。
- 過去7日間で、30日間以上何日間運動しましたか？
- 記憶に問題がありますか？
予想通り、研究者たちは、喫煙や定期的な運動ではなく健康的な食事が、ほとんどの成人グループの自己認識記憶の向上に関連していることを発見しました。彼らはまた、記憶障害の報告が年齢とともに増加することを発見しました。
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しかし、研究者によると、いくつかの驚きがありました。
高齢者（60-99歳）は、中年（40-59）や若い成人（18-39）よりも健康的な行動に従事していると報告する傾向がありました。また、若いグループの驚くべき14％が、記憶の問題について不満を述べています。
UCLAのディレクターであるGary Small医師は、「これらの調査結果は、若年および中年の個人が人生の早い段階で肯定的なライフスタイル行動を実践することにより、健康などの健康に対するより大きな責任を取るように教育することの重要性を強化します」と述べました。長寿センターと精神医学と生物行動科学の教授。
研究者らはまた、人が実践する健康的なライフスタイルが多ければ多いほど、記憶に関する問題について不平を言う可能性が低くなることを発見しました、とフェルナンド・トレス-ギル博士は研究の上級著者であり、UCLA長寿センターの副理事長であると述べました。
世論調査によれば、健康な行動を1つだけ行ったすべての年齢層の回答者は、健康的な行動をしなかった回答者よりも、メモリの問題を報告する可能性が21％低くなりました。
$config[ads_text2] not found2つの肯定的な行動をとる人は、問題を報告する可能性が45％低くなりました。 3つを含むものは75％低い可能性でした。 3つを超えるものは、可能性が111％低くなりました。
世論調査では、健康な行動は他の2つの年齢グループよりも高齢者の間でより一般的であることがわかりました。高齢者の約70％が少なくとも1つの健康的な行動に従事していたのに対し、中年の個人の61％と若い回答者の58％です。
さらに、若い成人の25％と中年の成人の24％と比較して、高齢者の12％だけが喫煙しました。高齢者の割合が高い（80％）とは、インタビューの前日に健康的な食事をし、前週に1日に5杯以上の果物と野菜を食べる（64％）ことも報告しました。
研究者たちは、高齢者が不健康な生活の結果を感じ、より健康的なライフスタイルを採用するように医師の助言を受けているため、高齢者がより健康的な行動に従事する可能性があると推測しています。別の理論：習慣が悪い高齢者は、長生きできない可能性があるため、少なくなる可能性があります。
調査では、高齢者の26％と中年の回答者の22％が記憶の問題を報告しているのに対し、若者の14％は記憶の問題について不平を言っています。
「記憶の問題は中高年のグループで予想されていましたが、若い人では予想されていませんでした」とスモールは述べました。 「人生の早い段階で軽度の記憶症状をよりよく理解して認識することは、すべての年齢層を助ける可能性があるかもしれません。」
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彼は、若者の記憶の問題は高齢者のそれとは異なる可能性があると付け加え、ストレスがより多くの役割を果たす可能性があると指摘した。また、インターネットからテキストメッセージ、スマートフォンに至るまで、若い世代がテクノロジーを広く使用すると、注意力に影響を及ぼし、集中して覚えるのが難しくなる可能性があることにも言及しました。
小は、さらなる研究と世論調査が実際に記憶の不満の違いに影響を与えるものをいじめるのに役立つかもしれないと指摘しました。
一方、現在の調査では、すべての年齢の人々が健康的なライフスタイルを取り入れて、加齢に伴う認知機能の低下を抑えることの重要性を強調しています。
この研究は 国際精神医学.
出典：UCLA
