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睡眠不足は深刻な結果をもたらす

ハイステークスの現実世界の状況で正しいアクションを実行する能力は、多くの場合、個人が十分な量の睡眠を受けたかどうかにかかっています。

新しい研究で、ワシントン州立大学（WSU）の研究者は、睡眠不足が緊急の状況での意思決定の重要な側面にどのように影響するかをシミュレートする実験室実験を作成しました。

彼らの結果は、長期間睡眠なしでいられることが、危機的状況にある医師、初動対応者、軍人、その他を壊滅的な決定を下すことにつながるという新たな理解を提供します。

研究は最近ジャーナルに掲載されました睡眠.

この研究で、WSUの研究者は、睡眠不足が重要な状況での意思決定の重要な側面にどのように影響するかをシミュレートする実験室実験を作成しました。

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背景研究は、十分な睡眠なしに動作している人々の時々壊滅的な結果の多くの例を発見しました。ウクライナのチェルノブイリ原子力発電所のメルトダウン、エクソンバルディーズオイルタンカーの接地、スペースシャトルチャレンジャーの爆発に関する調査はすべて、睡眠を奪われたオペレーターが事故の原因となったと結論付けました。

睡眠科学者にとって長年の難問は、現実世界の判断において深刻な失墜につながる状況を十分にシミュレートする、制御された実験室の状況を生み出してきました。以前の研究室の研究では、睡眠の喪失は注意力を低下させることが一貫して示されていましたが、意思決定などの要求の厳しい認知テストへの影響は比較的小さいように見えました。

「したがって、睡眠不足の影響が最小限であるように見える研究室での意思決定と、睡眠不足が大きな問題につながる可能性がある現実の世界での意思決定との間には断絶がありました」とWSUの副学部長で教授のPaul Whitney心理学。

「私たちの目標は、ギャップを埋めて、実験室での実験における現実世界の意思決定の重要な要素を捉えることでした。」

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正しい決定を行うための重要な決定要因は、人がフィードバックにどのように適応するかです。

自然な文脈では、意思決定は動的なプロセスであり、人は自分の行動や状況の変化の結果として近くで何が起こっているかを知る必要があります。たとえば、外科医は、手順の途中で患者のバイタルサインの変化に気付く場合があります。外科医はこのフィードバックを使用して、より適切な処置を決定できます。

「この研究の斬新な側面は、変化する状況で新しい情報に適応するという現実世界の意思決定の本質的な側面を捉えた単純な実験室のタスクを使用していた」と心理学教授のジョン・ヒンソンは述べた。

「睡眠喪失と意思決定に関するこれまでの研究では、睡眠喪失が意思決定の失敗につながる時期を決定する際に、状況の変化に適応することがいかに重要であるかを理解していません。」

WSUスポケーンのWSU睡眠およびパフォーマンス研究センターのディレクターであるホイットニー、ヒンソン、ハンスヴァンドンゲンは、現在オーストラリアのビクトリアにあるRMIT大学のメリンダジャクソンとともに、スポケーンで行われた研究に参加するために26人の健康な成人を募集しました睡眠センター。

参加者のうち13人が無作為に選ばれ、研究の2日間は睡眠なしで62時間、残りの半分は研究を休止しました。

参加者は6日間、ホテルのような実験室に住んでおり、特別に設計された反転学習タスクを実行して、フィードバックを使用して将来の決定を導く能力をテストしました。

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タスクでは、被験者には一連の数字が表示され、それらには未知であり、「行く」（応答）または「いいえ」（非応答）のいずれかの値が事前に割り当てられています。表示された各番号に応答するかどうかを決定するのに1秒もかかりませんでした。