規律による問題解決
規律は、1日目から2日目まであなたを運ぶことができる回復の1つの重要な部分です。
それはすべての規律です。あなたの心が最終的に約束に現れ、あなたが楽しんでいるはずの行動の手がかりとなるまで、あなたの体に何かを何度も繰り返しさせます。
幸運なことに、私は従順で忠実な子供として生まれました。私たちの多くは不安を抱えて生きているからです。私がそうしなかったら何が起こるか私はすでに恐れていたので、私の母は宿題をするように私に思い出させる必要がありませんでした。
20世紀のユダヤ人の神学者であり哲学者であるラビアブラハムヘッシェルは、かつてこう書いています。「自尊心は規律の成果です。自分にノーと言う能力によって、尊厳の感覚が高まります。」
今日、規律の例は多くありません。私たちの文化のすべてが即座の満足を叫びます。私たちは常に感覚と魅力に訴える広告と画像に出くわしています。私たちは絶対的ウォッカ、メルセデス、ダイヤモンドのネックレスが良い、欲しくて望ましいと感じるために必要であると信じ込ませています。 「まだ待ってたほうがいい子」という看板にはまだ出会っていません。私がこれまでに最も近づいたのは、「イエスが答えだ」と言っている、角を曲がった近所の教会の巨大な看板です。しかし、その手紙の半分はオフになっているので、私は常にスクランブルを実行して、Susのほかに誰であれ、他に何が答えになるかを確認しています。
M.スコットペックは、彼のクラシック「旅の道」で自己規律をこのように説明しています。
規律は、問題の解決の痛みを回避するのではなく、人生のすべての問題を解決できるように建設的に対処する手法のシステムとして定義されています。満足感を遅らせる、責任を負う、真実または現実への献身、バランスをとるという4つの基本的なテクニックが区別され、詳しく説明されています。規律はテクニックのシステムです。これらのテクニックは非常に相互に関連しているからです。単一の行為では、2つ、3つ、またはすべてのテクニックを同時に、また、互いに区別できないような方法で使用することができます。これらの技術を使用する強さ、エネルギー、および意欲は愛によって提供されます。
どういうわけか、専門分野という用語を4つの手法に分割することで、今日のような、意志の力が不足していると感じる日には、それを威圧的で圧倒することが少なくなります。できれば、一日中、チューブの前でキャンプをするのがとても楽しかったです。右手にクリスピークリームドーナツを入れ、左手にタバコの箱を入れました。両方が終わったら、頭を冷凍したキットカットを保管する冷凍庫に。私は子供たちに、歯を磨くことを心配しないで、眠りにつくように言い、昼食時に子供たちに食事を与えるために、パントリーから食べ物を盗まなければならないことを伝えます。
私はこれにより、うつ病の生活にはカルメル会の修道女の自己規律が必要であることを誓います。多分もっと。私たちは常に思考を再訓練しなければならず、認知行動テクニックを使用して脳の恐怖中心を静め、満足感を遅らせ（昼寝はいいように聞こえます）、責任を負います（同僚が私たちを泣かせても、仕事に行きます）、自分自身を捧げます真実または現実に何度も何度も（時には恐ろしいように見えても、人生は良いことができます）、バランスをとります。男、私たちは今までにバランスをとりますか？毎分。毎秒。ミリ秒ごと。
ペックによると、感情の管理は、それに入るすべてのことを考えるとフルタイムの仕事です。
自分の感情の適切な管理は明らかに、複雑な（したがって単純でも簡単でもない）バランスの取れた中間パスに沿って行われ、絶え間ない判断と継続的な調整が必要です。ここで、飼い主は自分の感情（奴隷）を尊重して扱い、良い食べ物、避難所、医療で育て、自分の声に耳を傾け、それに応答し、声を励まし、健康について尋ねるだけでなく、組織化し、制限し、明確に決定しますそれらをリダイレクトし、それらを教える間、誰がボスであるかについて疑いを残しません。これが健全な自己規律の道です。
しかし、規律の仕事には魅力的な補償パッケージが付属しています。自尊心と十分な時間ハッキングした場合の健全性。
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