パンデミック後のセルフケア

Harris Pollが実施した新しい調査によると、米国の成人の大多数（80％）は、パンデミックが終了した後は定期的にセルフケアを実践することをより意識するだろうとしています。それにもかかわらず、アメリカ人のほぼ半数（46％）はまた、パンデミックの最中も全体の健康を維持する方法を見つけるのに苦労していると報告しています。

全体の健康は、多くの場合、身体的、精神的、社会的、精神的な健康の統合として説明されます。

「パンデミックはすべてのアメリカ人の精神的および肉体的幸福を脅かしています。人々はストレスを管理する方法を模索していますが、それだけでは不十分です」とSamueli Integrative Health Programのエグゼクティブディレクターであるウェインジョナス医学博士は述べています。

「私たちは新しい正常に適応するとき、セルフケアをより促進するために、堅牢で患者中心のヘルスケアシステムを育成する必要があります。」

アメリカ人の4人に1人以上が、パンデミック中にエネルギー不足（30％）、睡眠困難（29％）、または運動不足（29％）を報告しています。 2020年5月に実施された18歳以上の2,000人以上の成人を対象としたオンライン調査によると、アメリカ人のほぼ半数（47％）が社会的に孤立していると感じています。

過半数（64％）は、メンタルヘルスに今まで以上に集中していると述べています。アメリカ人のほぼ半数（44％）は、パンデミックの間にセルフケアを実践するためのガイダンスとサポートがもっとあればいいと言っています。

セルフケア戦略には、ライフスタイルの変化、健康的な食事、定期的な運動、ストレス管理、および禁煙などの他の行動の変化が含まれます。パンデミック前と比較して、約3分の1は、より創造的な活動（35％）、より多くの祈り（31％）、または友人や家族とのより有意義な会話（31％）を行っていると述べています。

ほとんどの米国成人（83％）は、他の人とのつながりを維持するためにテクノロジーが不可欠であると報告しています。また、4人に1人は、屋外で過ごす時間が長い、または健康食品をより多く食べると報告しています。それでも、参加者の大多数は、定期的かつ予防的なヘルスケアサービスの取得に混乱が生じていることを共有しています。大多数（55％）は、パンデミック中に医療を受けるのが怖いと言っています。

これは、パンデミックの間に家計の収入が減少した人々（64％対パンデミックによって家計の収入が減少しなかった人々の46％）が最も深刻に感じています。米国の成人のほぼ半分（45％）は、パンデミック中に予防的ヘルスケア（ウェルネス訪問、標準的なワクチン接種、スクリーニングなど）を受けることができなかったと述べています。

「ヘルスケアが最も必要とされているときに、大多数の人々はそれを求めることを恐れています。これにより、患者は緊急の緊急治療を受けられなくなるだけでなく、慢性疾患の予防と管理に不可欠な必要な予防的ケアも中止されます」とJonas氏は述べています。

「医療アクセスのこの変化は、おそらく我が国の長期的な健康に危険な影響を与えるでしょう。これらは、COVID-19による深刻な病気を増加させる同じリスク要因でもあります。」

調査結果の重要性を要約すると、ジョナス氏は次のように述べています。「国が私たちの回復を始めると、必然的に医療システムの将来についての質問が生まれます。

この研究の調査結果は、個人が形成した健康的な習慣を維持する力を与えるシステムの重要な必要性を示しており、医師からのガイダンスに加えて、セルフケアのような適切な栄養、運動、ストレスの軽減をサポートする戦略を強調しています。」

出典：Reis Group / EurekAlert