仕事関連のバーンアウトが脳活動に与える影響

新しいフィンランドの研究によると、仕事に関連した燃え尽き症候群（疲労、集中力と記憶の問題、皮肉、専門的効果の低下）の症状を持つ人々は、ストレスの多い作業を完了しながら脳活動の違いを示すことがわかりました。

たとえば、燃え尽き症候群の症状のある人では、脳波測定により、コントロールの脳と比較して後頭皮での反応の低下が示されました。しかし、研究者によると、これは前頭領域での反応の増加によって補われました。

仕事に関連する燃え尽き症候群の症状は世界中で異なりますが、フィンランド（研究が実施された国）では、労働年齢の成人の4人に1人が燃え尽き症候群にかかっていると推定されています。北米では、その数ははるかに多くなる可能性があり、一部の調査では、従業員の64％が高レベルのストレス、極度の疲労、および制御不能の感情を報告していることが示されています。

「ストレスから回復することがいかに重要であるかについて多くの議論があり、脳の研究はこの概念をサポートしています。ヘルシンキ大学の心理学者であるローラソッカ博士は、「ストレスが長続きすることは、多くの精神的および肉体的な病気のリスク要因であることも知っています。したがって、4人に1人が対処するのが難しい現状は持続できません」と述べています。

研究者らは、EEG（脳波）測定を使用して、広範囲のバーンアウト症状を報告した41人の参加者の神経反応を分析しました。

脳波は、頭皮に取り付けられた電極を使用して脳の電気的活動を検出します。参加者は、さまざまな情報処理および聴覚タスクを実行している間、EEGにアタッチされました。研究者らは、彼らの発見を対照群の26人の発見と比較した。

調査中、参加者は、実際の仕事の割り当てをシミュレートする厳しいリスニング、注意、および記憶タスクを完了しました。タスクは、気が散るような環境での迅速な意思決定と、異なるタスクタイプ間の切り替えを必要としました。

軽度の燃え尽き症候群を経験している参加者は課題にうまく成功しましたが、彼らの神経反応は彼らのコントロールとは異なりました。

「どうやら、燃え尽き症候群の人々は、燃え尽き症候群ではないコントロールよりもタスクの実行に多くの苦労をしています。後頭皮での反応の低下が観察され、この減少は前頭領域での反応の増加によって補われました」とSokka氏は述べています。

神経の変化に加えて、深刻な燃え尽き症候群を経験している人は、タスクでより多くのエラーを作りました。

「軽い症状の人は、脳に負担がかかっていても、かなり長い間ワークロードに対処できます。症状が悪化すると、エラーも増え始めます」と語った。

特に、EEG測定は、バーンアウト症状を経験している参加者が、コントロールほど効率的に突然気を散らすノイズに反応しないことも明らかにしました。タスクと測定は、この春に参加者に対して繰り返され、追跡調査により、神経反応の変化がどれほど永続的であるかについての証拠が後で提供されます。

出典：ヘルシンキ大学