新しいトレーニング方法はリコールを改善するかもしれません

エピソード記憶は、自伝的な過去の出来事の想起に関連する記憶のタイプであり、予測不可能な要素が記憶訓練に散在している場合に改善できます。

テキサス大学ダラス校の研究者は、この発見が長老たちが重要な出来事をよりよく思い出すのに役立つと信じています。エピソード記憶は、過去の誕生日パーティーや博物館への最初の旅行などのイベントに関連するストーリーを正確に再説する私たちの能力にとって重要です。

調査結果はジャーナルに表示されます 心理学のフロンティア.

テキサス大学ダラスの生命寿命延長センター（CVL）の助教授であるチャンドラマリカバサック博士と大学院生のマーガレットオコネルは、60歳から86歳までの46人の成人のエピソード記憶をテストしました。

記憶は3つの異なる段階でテストされました：記憶トレーニングの前、トレーニングの直後、トレーニング完了後1か月半。

この研究の主要な要素には、参加者を2つのグループに分けることが含まれていました。予測可能なトレーニングと予測不可能なトレーニングです。タスクは、教育や認知能力の点で違いはありませんでした。

両方のグループで、異なる色の数字のシーケンスが提示されました。参加者は、現在の数字の色が同じ色の以前の数字といつ一致したかを示すように求められました。

予測可能な要素を含むトレーニングでは、色の変化は固定された順序で発生しましたが、予測不可能性を含むトレーニングでは色の切り替えがランダムでした。

「色の変化が予期せずに発生したときにタスクを完了するには、より多くの認知リソースまたは制御が必要です」とバサクは言いました。

彼女は、あなたが新しい、以前には未知の方法で仕事から家に帰ったときに何が起こるかへの影響を説明します。旅の一部である新しいランドマークをナビゲートするために必要な認知的要求は、新しいルートの予測不可能性に伴って増加します。

参加者の2つのグループは、トレーニング前に同等のストーリーリコールを示しましたが、予測できない要素を含むトレーニングを与えられたグループは、以前に聞いたストーリーを他のグループよりも正確にナレーションできました。

しかし、同じグループが1か月半後にテストされたとき、その利益は衰退したように見えました。

「私たちの新しいアプローチによるトレーニング関連の改善は、トレーニングの完了後しばらくしてパフォーマンスがテストされたときに失われました」とバサクは述べました。

「これは、それを使用したり失ったりした場合である可能性があります。つまり、トレーニングを継続する必要があります。ブースタートレーニングが長期的なメリットを維持するのに役立つかどうかは、今後の調​​査で調査できるでしょう。

「このような研究は、記憶訓練における認知制御の役割に光を当てます。また、人々の間のトレーニング関連のパフォーマンス向上の違いを強調し、研究者や臨床医が認知症のリスクがある高齢者のためのより良い認知トレーニング戦略を開発するのに役立つ可能性があります。」

調査結果は、ワーキングメモリの適応性の理論をサポートしています。これは、ワーキングメモリの項目間の切り替えには認知制御が含まれ、さまざまなタイプの認知トレーニングレジメンが認知制御の要求に影響を与える可能性があることを示しています。

ワーキングメモリーには、情報を注意の焦点に保ち、注意散漫にもかかわらずそれを操作または並べ替える機能が含まれます—日常生活に必要な一種の精神的ジャグリングとバサクは説明します。

「覚えておくべき項目が複数ある場合は、最も関連性があり、最新のものに注意を向け、気が散る可能性のあるものを除外する必要があります」とバサク氏は語った。

「このような注意を集中させることは、手がかりが予測できない順序で現れるため、より認知的な制御を必要とする場合、より困難になります。私たちの研究から、予測不可能なトレーニング戦略を使用してターゲットに注意を集中する効率を改善することで、より正確な一時的な記憶がもたらされたようです。」

研究者たちは、この発見が認知症のリスクのある人々のためのより良い認知訓練につながる可能性があると信じています。

出典：テキサス大学ダラス校