食物渇望、説明
驚くべきことに、研究者はごく最近、食物渇望がどのようにして出現するかを研究し始めました。
オーストラリアのフリンダース大学の心理学者であるエヴァケンプスとマリカティッゲマンは、食物渇望に関する最新の研究と、現在の問題で彼らがどのように管理されているかをレビューしています。 心理学の現在の方向性.
私たちは皆、空腹を経験しました（何かを食べるだけで十分です）が、食欲と空腹との違いは、具体的なものです。
食べたいだけじゃない 何か;代わりに、バーベキューポテトチップスかクッキー生地のアイスクリームが欲しいです。私たちの多くは時々食物渇望を経験しますが、特定の個人にとって、これらの渇望は深刻な健康リスクをもたらす可能性があります。
たとえば、食物渇望は、肥満や摂食障害につながる可能性があるむちゃ食いエピソードを誘発することが示されています。さらに、食欲への屈服は罪悪感と恥の感情を引き起こす可能性があります。
食欲はどこから来るのですか？多くの調査研究は、精神的イメージが食物渇望の重要な要素である可能性があることを示唆しています。人々が特定の食物を渇望するとき、彼らはその食物の鮮やかなイメージを持っています。
ある研究の結果は、参加者の渇望の強さが彼らが食べ物をいかに鮮明に想像するかに関連していることを示しました。精神的なイメージ（食べ物やその他のものを想像する）は、認知的リソース、つまり脳力を消費します。
研究では、対象が何かを想像しているとき、さまざまな認知課題を完了するのに苦労していることが示されています。ある実験では、チョコレートを渇望していたボランティアは、チョコレートを渇望していないボランティアよりも、覚える言葉が少なく、数学の問題を解決するのに時間がかかりました。
食欲への欲求とメンタルイメージ間のこれらのリンクは、メンタルイメージが認知的リソースを占有するという結果とともに、食欲への欲求が非常に破壊的である理由を説明するのに役立つ可能性があります。食べ物、そして私たちは他の仕事で苦労しています。
新しい研究結果は、この関係が逆の方向にも機能する可能性があることを示唆しています：食欲を減らすために認知タスクを使用することが可能かもしれません。
ある実験の結果は、食べ物を渇望していたボランティアが、共通の光景の画像（たとえば、虹の外観を想像するように求められた）またはにおい（においを想像するように求められた）後、食べ物の渇望が減少したと報告したことを明らかにしましたユーカリ）。
別の実験では、食べ物を渇望していた志願者がモニターで黒と白のドットのちらつきパターンを見ました（未調整のテレビと同様）。パターンを見た後、彼らは彼らの渇望された食物イメージの鮮明さの減少と彼らの渇望の減少を報告しました。
研究者らによると、これらの発見は、「簡単な視覚的作業に従事することは、食物の欲求を抑制する方法として真の期待を抱いているように思われる」ことを示しています。
著者は、「現実の実装では、動的視覚ノイズ表示を、スマートフォンやその他のモバイルハンドヘルドコンピューティングデバイスなどの既存のアクセス可能なテクノロジーに組み込むことができる」と示唆しています。
彼らは、これらの実験的アプローチは食物への渇望を超えて拡大する可能性があり、薬物やアルコールなどの他の物質への渇望を減らすことにも影響があると結論付けています。
出典：心理学協会
