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これら3つの簡単なステップであなたの体を愛することを学ぶ

幸せは、私たちの体の本物の美しさを受け入れることから生まれます。

私たちは皆、テレビ、映画、インターネット、看板、パッケージ、雑誌など、若い、主に白くて薄い、固い、完璧な顔や体の女性の体の爆撃にさらされています。

私たちが物を売るように私たちに要求された画像は本物ではありません。それらは操作され、写真撮影され、根本的に変更されました。目が大きくなり、首が長くなり、肌が滑らかになり、脚が細くなり続けます。

理想はファンタジーです。私の意見では、これらは奇妙でフェティシズム的な芸術作品であり、実際の人々を表すものではないと考えるべきです。私たちは自分自身や誰かを彼らと比較することを控えるべきです。

自信を高めるための3つのステップ

代わりに、鏡を見て、欠陥、欠陥を、シミ、ディンプル、変色、しわ、ロール、セルライト、髪の毛など、理想に対応するための許されない失敗と見なします。それから、私たちの「美しさの欠如」を、私たちが人生で望んでいる他の何かの欠如で崩壊させます。私たちは、私たちが痩せていたり、曲がっていたり、何であれ、愛を見つけ、その仕事を得て、自分自身について気持ちがよいと自分に言い聞かせます。

私たちは落胆し恥ずかしい思いをします。私たちは外から自分を見つめ、判断を下します。表面を見ます。次に、答えと解決策を自分の外で見ます。私たちはさらに、内なる声、私たちの直感、そして好奇心から遠ざかっています。私たちは自分自身を信頼していません。

なぜそれが重要なのですか？

女性は数億ドルを費やして、製品、ジムのメンバーシップ、特別な衣類、手術を受けています。結果？ —まだ理想よりも少ない感じ。そのお金は他に何を燃料にすることができますか？政治の女性？私たちの妊産婦ケアシステムの変化？無料の教育？芸術を私たちの学校に戻すのですか？毎日の喜び？

女性は、何百時間もの時間を費やして、フレッチング、気分が悪く、不平を言い、自分や他の人を引き裂き、研究し、手術から回復します。私たちが本当に望むもの、つまりつながり、コミュニティ、そして可能性に焦点を合わせていたとしたら、これらの時間のすべてで何ができるでしょうか？

「上、下」のように、マイクロはマクロを反映しています。私は、各女性の身体と母なる地球の身体とのつながりを自分自身で見て感じています。女性はその不完全さで売られ、それから地球の不完全さで売られている間、私たちは待機しています。化学肥料、山の頂上を裂くため、醜い傷跡を彫って油を抽出するための必要性。私たちの体とすべての女性の体との個人的な関係を癒すことは、同時に私たちを私たちの母親に再接続し、彼女を祝い、尊重し、保護することを促します。

あなたがあなたの人生を改善するときにあなた自身に満足する方法

愛の平和と身体の受け入れを求める女性は、自信と勇気の内面の泉を発見します。彼らは彼らの関係、仕事、そしてコミュニティに広がる強力な自己愛を経験します。結局のところ、自分を愛さないときに、他の人をどのように愛することができるでしょうか。

行動を起こす：

1.脳を準備します。
あなたの脳は大文字のRで現実を知覚しません。これは、フィルターのようなものであり、プログラムを入力してプログラムを実行するコンピューターです。たとえば、新しい単語を学習します。あなたはそれを見たことがないと誓い、誰もそれを使用しません。その後、突然、それはどこにでもあります。あなたの脳はそれを見るために準備されていなかったので、そうではありませんでした。だからあなたの脳を美しさのために準備してください-あなた自身と他の美しさ。「今日、私の美しさについて何を学びますか？」と自問してください。

2.笑顔。
美しく考えられ、美しく感じたいですか？笑顔から始めましょう。人々は私たちが笑顔で美しいと感じ、より美しく感じ、神経系を落ち着かせ、私たちを後押ししてくれる幸せな化学物質を放出します。さらに、私たちは筋肉を行使します—精神的および肉体的！

3.ネガティブセルフトークをポジティブセルフトークに置き換えます。
「太ももは太くて醜い」に変わり、「太ももは強く、人生で美しくサポートしてくれます。太ももに感謝しています。」

"私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか？" 「私にとって何が正しいのか」に変わります

そして、「私は古く見える」は「これは知恵と経験がどのように見えるか」または「私は私の知恵と経験を私の顔に見る」になります。

やれ！