グロリア・ヴァンダービルトが子供の自殺への対処について私たちに教えた3つの教訓
自殺による子供の喪失に対処する方法—親を悲しませるための3つの洞察
子どもの自殺による損失に対処する方法に関するヴァンダービルトからの以下の3つの洞察は、毎年子供を自殺で亡くしているこの国の何百万人もの親への強さと慰めの源として注目に値し、覚えておく価値があります。
レッスン＃1：自分の経験についてオープンにすることを恐れないでください。
一見すると、この洞察は基本的に聞こえるかもしれませんが、実際はそうではありません。正確に言うと、「詰め込み」、「それを秘密にしておく」ように指示する多くの感情に対処しているとき、脆弱であるために勇気が必要だからです。 。」罪悪感、恥、悲しみに圧倒される恐れは、子供を自殺してしまった親が最も自然に見えること、つまり破壊的な経験とそれを取り巻く心的外傷的で痛みを伴う感情を抑圧することを引き起こす可能性があります。しかし、この反応はしばしば悲しみのプロセスをさらに複雑にし、悲嘆する親の孤独感と自己スティグマ化を強める可能性があります。ヴァンダービルトは、これらの感情のどれでも彼女を沈黙させることができたとき、息子の自殺について喜んで話をしていました。
要点：ヴァンダービルトが彼女が経験していることについて正直に共有することでしたように、あなたが悲しみの中で感じているかもしれないことの反対をすることによって、あなたは他の人との人間関係を癒すためのスペースを作ります。これには、まったく同じことを経験している他の誰かを手助けする可能性も含まれます。より多くの希望、意味、励ましへの扉を開くことができる見込みです。
レッスン＃2：閉鎖を期待しないでください。この現実の中で自分の世話をするために必要なことをしてください。
「英語で最もひどい言葉、「閉鎖」」グロリアは言った 人 彼女の息子アンダーソンが彼女の側にいる2016年のインタビューで雑誌。カーターの死後28年が経過しても、2人はまだ閉鎖されていないことに同意しました。
その後、ヴァンダービルトは彼女がこの現実にどのように対処したかを共有しました：「まあ、私はそれが起こった後に私たちが一緒にいた最初のクリスマスを覚えています-彼は7月22日に亡くなりました-そして私たちは映画を見に行きました」とヴァンダービルトは言った。 「それから私たちはオートマトンに行き、それ以来、クリスマスについて何もしませんでした。」
ヴァンダービルトは、愛する人を亡くしたすべての人に共通の経験を認めていました。休暇は特に荒くなる可能性があるということです。しかし、彼女は乗り越えるために必要なことをしました。彼女の場合、これは彼女の残りの家族と一緒にいることを意味し、それが不可能だったときに休日を祝うという動きをすることができるふりをしないことを意味しました。言い換えれば、閉鎖を期待しないでください。そして、「閉鎖なし」というこの新しい制約の範囲内に住んでいるときに、自分の世話をするために必要なことは何でもしてください。
レッスン＃3：お子さんの幸せな思い出を生かしてください。
子どもの死のトラウマが、子どもの幸せな思い出や一緒に共有した瞬間を食い物にしないでください。同じインタビューで 人 バンダービルトは、他の人の息子の思い出を歓迎していると語っています。「カーターが彼について話し始めて、「ああ、ごめんなさい。」と言う人もいます。そして、「いいえ、私は話すのが大好きです。彼について。もっと、もっと、もっと。」それは彼を生き返らせ、それを彼に近づけ、それは彼が忘れられていないことを意味するからです。」
子どもの自殺の余波の中で、その出来事が子どもの思い出を定義するようにさせるのは、特に魅力的です。しかし、その誘惑に抵抗してください。ヴァンダービルトが示唆しているように、それは「子供を生かす」のではなく、子供を忘れることの1つの形態だからです。結局のところ、誰の死も彼らの人生の究極の総体であってはなりません。あなたの子供を思い出してください-彼らについて話し、他の人に彼らについて話し合うように誘ってください-彼らがそうだった美しい、ユニークな人間として、彼らの人生とあなたが一緒に共有することができた贈り物を祝ってください。
子供を自殺で失うことは、おそらく親がこれまでに経験した中で最も困難なことです。ヴァンダービルトが住んでいて、他の人に見ることを許可していたのは、この最も破壊的な経験でさえ、あなたが乗り越えることができるということでした。ヴァンダービルトのおかげで、これらの3つのレッスンは、悲しみを乗り越えるのに苦労している親が抱える助けになるハンドルです。
