薬の前のスキル：私は精神医学的投薬についていつ評価されるべきですか？
これはどういう意味ですか？本質的に、心理学者として、彼がクライアントと一緒に働き、彼らが様々な種類の気分の懸念を管理するのを助けたとき、彼は常に抗うつ薬などの精神医学的薬物を服用する前にクライアントに対処スキルを学ぶことを提唱しました。彼がこれを提唱した理由は、対処スキルを学習することで、これらを使用して、メンタルヘルスに影響を与えるストレッサーや症状を自己管理できるためです。対処スキルは、想像上のツールベルトに保管するツールであり、必要なときにいつでも使いこなすことができます。これらの対処スキルは、ポップアップするたびに自分のメンタルヘルス症状を管理する自信を提供します。
たとえば、抗うつ薬や抗不安薬などの精神医学的治療法も、精神障害の治療に非常に役立ちます。しかし、多くの人々は、可能性のある薬物治療について評価されることを検討すべきかどうか、いつ検討すべきか疑問に思っています。ここでは、メンタルヘルスの問題について、治療計画に薬剤を追加することを検討するのに適切な時期であるとどのように知ることができるかについて概説します。ただし、いつものように、治療プロバイダーと協力して、ニーズに合った最適な治療計画を作成する必要があります。
中等度から重度のうつ病と不安について話す場合、エビデンスに基づく最高の治療は、心理療法（つまり、トークセラピー）と精神医学的投薬の組み合わせです。これらの2つの治療オプションを組み合わせて使用すると、症状が緩和され、不安やうつ病に苦しんでいる人々に緩和がもたらされます。
しかし、薬を探すことがあなたにとって正しい選択であるかどうかわからない場合はどうでしょうか？あなたが初めて不安やうつ病の発作を経験していて、これまでに治療を受けたことがない場合は、心理療法から始めるのが最善です。セラピーでは、うつ病を引き起こしている原因を探り、気分の不安につながる症状やストレス要因にうまく対処する方法を学び始めることができます。
裏側では、 次のリングのいずれかが当てはまる場合は、精神薬の評価を求めることも役立ちます。:
1）「私の不安/うつ病は私に大きな影響を与えているので、日常生活ではほとんど機能できません。私はベッドから出るか、それを働かせるのに苦労しています。私は私の子供を気にすることはできません。」
症状が非常に深刻で、1日で何をする必要があるのかを理解できない場合は、精神薬を使用して症状を緩和することができます。この場合、薬物療法を使用することで、心理療法や、日常のストレッサーを管理するためのスキルをより効果的に実践できるようになります。
2）「実際に対処スキルを実装できるようになるのに苦労しています。自分が学んでいるスキルを実践するためのエネルギーやモチベーションを高めることができないようです。」
メンタルヘルスの症状が非常に悪化しているため、学習したスキルを使用するために力とエネルギーを上げることができない場合は、薬物療法が役立ちます。薬物療法は症状の重症度を軽減するのに役立ち、学習したスキルをより使いやすく感じることができます。
3）「私は自殺願望があり、何も改善されないのではないかと恐れています。安全を確保できるかわかりません。」
あなたの安全と幸福が最優先事項です。メンタルヘルスの危機に直面している場合は、精神薬の評価を受けると非常に役立ちます。心理療法と組み合わせて行うことで、自殺願望に影響を与えているうつ病を軽減することに取り組むことができます。
4）「私はかなり長い間心理療法を受けてきましたが、うつ病や不安は改善していません。」
一貫して心理療法を行っているにもかかわらず症状が改善されていないことがわかった場合は、精神医学的投薬の評価を検討する良い機会です。多くの人が気づいているのは、投薬を始めることで、症状の緩和がある程度感じられ、その結果、治療もより生産的で役立つようになることです。
5）「私は精神病の症状（たとえば、実際にはそこにないものを見たり聞いたりする）または躁症状（たとえば、睡眠の必要性の減少、衝動/リスクを取る行動の増加、高速/圧迫されたスピーチ）を経験しました。」
あなたが発見した場合、または愛する人があなたに精神病または躁病の可能性のある症状についての懸念を表明した場合、精神医学的投薬について評価されることが重要です。これらの症状は非常に頻繁に症状と戦うために薬物療法の介入を必要とします。実際、あなたが精神病または躁病を患っている場合、症状が制御下に収まるまで、適切に従事したり、心理療法から利益を得たりすることは非常に困難です。
精神科の薬があなたに適しているかどうかまだわからない場合はどうしますか？
プロバイダーとこのトピックについて話し合うことは非常に役立ちます。現在心理療法を受けている場合は、質問や懸念についてセラピストに相談してください。カウンセリングの一環として、あなたのセラピストの仕事は、投薬評価が有益であるかどうかを含め、さまざまな治療オプションのすべてを概説することです。あなたのセラピストはまた、そのような評価を提供することができる精神科医または家庭医学のプロバイダーへの紹介をあなたに提供することができるかもしれません。
とはいえ、投薬だけでは不十分な場合もあります。これにより、この記事の最初に戻ります。そこでは、「ピルの前のスキル」を提唱しました。不安とうつ病の最も有益な治療法であることが証明されているのは、薬物療法と心理療法の組み合わせです。ですから、あなたが精神医学の投薬を始めたなら、同時に治療を続けることが最善です。薬物療法は症状を緩和するのに役立ち、療法はそれらの症状を長期的に抑えるためのスキルでツールボックスを満たすことができます。
希望があります。あなたの不安やうつ病を治療することができます。あなたは安心を見つけることができます。
.jpg)
