本当に何も気にしない

まず、私は何も失っていません。私は物事への興味を失う原因となっているうつ病の段階ではありません。私は非常にやる気のある個人で、一生懸命働き、健康的に食事をし、常に運動します。したがって、私は物事を行い、これらの物事に多くの努力を注ぎます。しかし、なぜそうするのかは分かりません。それが正しいことであり、健康などに重要であることがわかりますが、すべてを気にすることはありません。私は本当に何も「望んだ」ことはありません。燃えるような欲望がなかったか、何も愛していませんでした。私はいつも感情的な愛着の問題を抱えていて、何かとの感情的なつながりはありません。私は長期的な関係を持っていましたが、誰かを愛したことはありません。誰かが死んでもかまわない。何も気にせず、ただ空を飛んでいるだけのように感じます。幸せにならない、悲しいことはない。ただ存在します。（イギリスから）

あなたのメールの不思議な点は、それが陳述であるので、質問ほど提示されていないということです。あなたは自分が空っぽだと言う、特に最後の文で、あなたが不満だと言っています。あなたは自分をやる気があり、結果に執着せず、離れていると表現します。これらは普遍的に否定的なものではありませんが、空っぽのためにこれらの経験をどのように変えるかについての質問があると思います。

仕事は、あなたが説明しているもの以外の何かを感じている瞬間を見つけることです。婚約の瞬間、または誰かの優しさ、あなたへの愛情のこもった行動、喜び、贈り物、そしておいしい料理を味わう瞬間。アイデアは、通常「空」と解釈する瞬間とは異なる瞬間を見つけることです。仕事は、あなたが存在しているときだけではないいくつかの断片を見つけることです。別の何か-より良い何か-が起こった自然な時間を探してください。違いに気づき、それらを味わうことで、それらを強調することができます。

最初から反応を起こすよりも、存在するものを増幅する方が簡単です。違いに気づき、増幅できるほど、あなたの人生への関与とつながりが増します。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@