脳イメージングは​​自己制御が枯渇する可能性があることを示唆しています

新しい研究は、脳がどのように忍耐と自己制御を使い果たすことができるかについての確固たる証拠を提示します。

アイオワ大学の神経科学者は、機能的磁気画像（fMRI）を使用して、自己制御が使用によって枯渇する有限の商品であることを示す以前の研究を確認しました。

研究者は、プールが枯渇すると、次に自己制御が必要な状況に直面したときに、冷静さを保つ可能性が低くなることを知っています。

この研究では、William HedgcockがfMRI画像を使用して、人々が自己管理タスクを実行しているときにスキャンしました。画像には、前部帯状皮質（ACC）が示されています。これは、自己制御が必要な状況を認識する脳の一部です。

科学者は、ACCがこの状況に対して複数の応答があることを理解しており、一部は適切ではない可能性があると信じており、その結果、タスク全体を通して同じ強さで発砲します。

ただし、背外側前頭前皮質（DLPFC）—自己制御を管理し、「私は本当に馬鹿げたことをしたいが、その衝動を乗り越えて賢いことをすべきだ」と言う脳の部分—発火の強度が低い事前に自己管理を行った後。

ヘッジコックは、DLPFCでの活動の喪失が、本人の自己統制による流出であると考えています。 ACCの安定した活動は、人々が誘惑を認識することに問題がないことを示唆しています。彼らは戦い続けますが、屈することはありません。

この解釈は、夕食時に数秒のラザニアを取らないように一生懸命働いている人が砂漠で2枚のケーキを取ってしまう理由を説明しています。研究はまた、自己制御を筋肉のようなものであると考えていた以前の考えを修正することもできます。

ヘッジコックは、彼の画像は、それが使用によって排出されるプールのようなものであり、使用を必要とする誘惑から離れて、より低い紛争環境で時間をかけて補充できることを示唆しているようだと言います

研究者たちは、MRIスキャナーに被験者を配置して画像を収集し、2つの自己制御タスクを実行させました。1つ目はコンピューター画面で点滅する単語を無視することで、もう1つは優先オプションを選択することです。

この研究では、被験者が2つ目の課題である「規制の枯渇」と呼ばれる現象に対して、自制を働かせるのに苦労したことがわかりました。ヘッジコックは、被験者のDLPFCは2番目の自制課題の間はあまり活動的でなかったと言い、被験者が最初の反応を克服するのはより困難であったことを示唆しています。

研究者たちは、この研究が自制のより明確な定義を決定し、人々が自分たちにとって良くないことがわかっていることをする理由を理解するための重要なステップであると信じています。

自制心を失う方法に関する知識の向上は、人々が食べ物、買い物、薬物、またはアルコールなどの中毒を打破するのを助けるための治療的介入に劇的な影響を及ぼします。

現在、一部の療法は、対立認識段階に焦点を合わせ、その対立が発生する状況を回避するように促すことで、依存症の解消を支援しています。たとえば、アルコール依存症の人は、アルコールが出される場所に近づかないでください。

ヘッジコックは、彼の研究が、代わりに実施段階に焦点を当てることによって新しい治療法が設計されるかもしれないと示唆していると信じています。

たとえば、ダイエット担当者は、あまりにも多くの食べ物を食べたり、間違った種類の食べ物を食べたりして制御を実行できなかった場合に、友人にお金を払うことを申し出ることがあると言います。そのペナルティは、コントロールを実装できなかったことに真の結果をもたらし、より健康的な代替を選択する確率を高めます。

この研究はまた、先天性欠損症や脳損傷による自己制御の喪失に苦しむ人々を助けるかもしれません。

「人々が自制心を失っている理由を知っている場合、それは私たちが彼らがコントロールを維持するのを助けるより良い介入を設計するのに役立ちます」とHedgcockは言います。

Hedgcockの論文「実装への感度の向上によるセルフコントロール枯渇効果の削減：fMRIと行動研究からの証拠」は、 消費者心理学ジャーナル.

出典：アイオワ大学