感情的なCPR：平和構築のツールとプロセス
多くの人々が、私たちのトレーニングで学んだスキルは、彼らがすべての関係でよりよくコミュニケーションするのに役立ったと私たちに話しました。彼らはまた、eCPRは「生き方」であり、私たち自身や他者をより受け入れ、提示する習慣であることを教えてくれます。これは非常に良いニュースであり、eCPRに対する理解を深めるための招待です。
数か月前、私が元国連事務総長のコフィアナンとワシントンDCで行った講演の後、私はeCPRについて話しました。残りのことを思い出す瞬間がありました。私の人生の。
彼は私の目を深く見て、「私たちは同じ仕事をしています。私たちは平和主義者です。」
それは、平和形成のツールとしてのeCPRについてもっと考えるきっかけとなった深い声明でした。
精神的な教師であるガンガジは、文化が心を反映しているため、人間はすべての文化、つまりすべての心の中で長い間戦争をしてきたことを思い出させます。私の車には、「内側の平和が世界の平和を生み出す」と書かれたバンパーステッカーが貼られているので、この概念についてよく思い出します。私は自分の心の中で平和になっていないとき、私は内戦を繰り広げており、戦争が他の人に投影されたり、伝えられたりしていることをより明確に理解し始めています。
私の頭の中の戦争は、さまざまな戦いを中心に組み立てることができます。私は十分ではない、私は十分に賢くない、または他の人が十分に良いことをするのか、あるいはこの条件またはその条件が満たされた場合、すべてが素晴らしく、素晴らしく、平和になります。私は、自分自身、他者、私たちの関係、そして世界を透視するレンズに色を付ける物語を作成しました。レンズの色合いに気づかず、ストーリーにこだわり続けていると、平和の条件が満たされなくなります。平和は、戦争がなくても、ラベル、判断、条件がなければ、明らかにされます。
さらに一歩踏み込んだ場合、この戦争の原因は、私たちが他者とは別のものであるという信念にあることがわかります。この初期の学習、この分離と人間の切断の感覚は、非常に広範であり、私たちの文化のスレッドに統合されているため、見にくくなっています。人間との切り離し、自己と自己、および自己と他者の分離のこの体験は、トラウマに基づく実践とeCPRの両方における基本的な概念です。トラウマと人間の切断の影響は、たとえば自分の幼い頃に深刻な安全性の欠如を経験したことにより、安全を提供した人や、痛みを麻痺させる可能性のあるものすべてに固執することになりました。
私たちが何かであり、このことは互いに分離しているという信念のもう1つの結果は、このことを保護することに集中することです。私たちの領土、私たちの家、私たちの家族が何であれ、私たちはそれを守り、恐れ、怒りと復讐をします。そして、私たちは平和を見つけることができると思うように誰かが何か違うことをするのを待ちます。私たちの色付きのレンズは、その人は私とは別の、違うという考え方を強調しています。そして、この分離は紛争と戦争を永続させます。それは私の頭の中の戦争を永続させ、それは私が他の人たちと戦った戦争を永続させます。内戦は地球規模の戦争を引き起こします。
eCPRを実践しているときは、レンズを掃除しています。つまり、私は判断とラベルを手放すことに意図的に集中しています。保護するものは何もありません。私たちは、完全な人間性の中で苦しんでいる人を認識することに焦点を当てています。苦痛は、この人の内戦がエスカレートした特定のパターンの方法です。サポーターとしての私たちの役割は、彼らと一緒になり、平和を見つけるのを支援することです。
これを行うには、本物の人物を彼女のレンズの下、社会的条件付けの下、彼女のストーリーの下で見ます。そしてこれを行うとき、私たちは自分のレンズの下で知覚または「存在」しています。二人の深いつながりで平和が明らかになるこの場所から、私は彼女に見える最高の姿、彼女への私の大きな希望、彼女への私の信念、一緒にこの瞬間に私たちはこの。
生の脆弱な瞬間に一緒にいるこのプロセスは非常に検証されているので、それを説明する単語を見つけようとすると、プロセスが減少します。完全に理解するには経験が必要です。感情的な絆、精神的な絆、エネルギー的な絆は相互に変容し、癒しをもたらします。多くの場合、危機を新しい学習と癒しへの経路に変換するのはこの絆です。このプロセスでは、私たちはより明確に考え、これまでに存在しなかったことに気づかなかったかもしれない新しい可能性を見出します。
どうしてこれなの？それは、その人が自分自身、他者との関係、そして世界との関係について信じるように教えられてきたことを、私たちが深く理解しているからだと思います。私たちは彼らの過去の否定的または制限的な信念に対する矛盾と、感じ、見て、そして違うことをするための招待を提供しています。
危機は、常にというわけではありませんが、多くの場合、現在の状況と現在感じていること、認識していること、または経験していることの間の移行、再調整、または切断の時期です。それは、知覚的な変化と私たちの行動の変化への誘いである破壊的な機会です。それは、私たちの最も深い価値観と信念に沿った生活を送る機会です。
このようにして、eCPRは内なる平和を見つけるためのツール、プロセスです。私たち一人一人が平和を築く責任を負うことをお勧めします。
資源
ガンガジ。 「平和であること。」 2003年
