創造性と喜びを刺激する10の楽しい方法
に することの本：あなたの創造性と喜びを解き放つ日常の活動、Allison Arden、出版社 広告時代、 私たちの創造性を再燃させるために、たくさんの楽しくて遊び心のあるアイデアを共有しています。それ以上に、彼女の本は私たちに私たちの日常生活の中で喜びを作り、見つける方法を私たちに示しています。
では、「何をしている」のでしょうか？アーデンによると、それは作成、作成、支援、実験、描画、読書、演奏、演技、料理、試飲、祝い、愛情など、あらゆるものです。
ここに、彼女の本から私のお気に入りのアイデアを10個紹介します。ぜひお試しください！
1.子供の頃から好きな活動をしてください。
子供の頃の上位3つのアクティビティをリストし、それらを実行し始めます。これはあなたの人生にもっと喜びと遊びをもたらすだけでなく、それが開くかもしれないドアを決して知りません。アーデンの夫は再びドラムを演奏し始めました— 20年の休憩の後！彼はバンドに参加し、ベーシストと友達になり、コラボレーションとまったく新しいキャリアをもたらし、彼を幸せにしました。
2.毎日をスケッチします。
人や物の写真を毎日スケッチします。アーデンが書いているように、「しばらくの間まだまだ座って、新しい視点から何かを見てください。」
3.「何か」を訓練する。
アーデン氏によると、これは、マラソンからバイクからボウルまで、ボウルからボウルまで何でもかまいません。今日、アーデンはハーフマラソンとフルマラソンを走っています。しかし数年前、彼女は1マイルも走ることができませんでした。鍵は遅いスタートです。たとえば、ランニングをしている場合、10分から始めて毎回5分ずつ増やすことをお勧めします。
4.天然素材から何かを構築します。
アーデンによると、新しい物資を購入する必要はありません。雪だるまから砂の城、棒でできた建物まで、すでに作っているものを使用してください。
5.誕生日の3つの目標のリストを作成します。
達成したいことを考え、それを書き留めます。次に、紙を友人に渡して、翌年にリストを誕生日カードに入れるように依頼します。達成したことを確認したり、目標を達成できなかった原因を評価したりできます。 （たぶんあなたの目標が変わったか、多分あなたは特定の障害を克服する必要があります。）
6.「興味のあるものの進化を学ぶ。」
アーデンは、そのトピックについて次の質問を自問することを提案しています。
- どこから始まったのですか？
- それはどのようにして始まったのですか？その理由は？
- 何になったの？
- 何が変わったの？
- 次に何をすべきか？
- どうして？
7.新しい伝統を作成します。
アーデンは「ゲートでの血まみれ」の伝統を発明しました。彼女と友人が出張のために旅行する必要があるときはいつも、彼らはフライトの前に空港でブラッディマリーを持っています。彼らは、プリフライトカクテルを楽しんでいる自分の写真を送ってくれる他の人をも刺激しました。
8.あなたに影響を与えた人々の伝記を読んでください。アーデンは一年かけて伝記を読みましたが、彼女は信じられないほど有益で目を見張るものを見つけました。これらは彼女が提案するいくつかです：
- アインシュタイン：彼の人生と宇宙 ウォルター・アイザクソン
- 最後のライオン：ウィンストンスペンサーチャーチル ウィリアム・マンチェスター
- ジョン・アダムス デイビッド・マッカラ
9.新しいトピックについて長い間知っている人と話します。
アーデンからのいくつかの提案：「これまで聞いたことのない話や、誰にも言わなかった話を教えてください。あなたが最も尊敬するのは誰ですか？好きなデザートは？両親が教えてくれた中で最も良かったことは何ですか。」
必ず回答を記録してください。 （これは、あなたの家族歴についてさらに知るための素晴らしい方法でもあります。最近、ホロコースト記念日を記念する投稿を個人ブログで書きました。詳細を知るために、母と叔母の両方に話をしました。しかし、私はもっと知ることができてとても嬉しいです。これらの物語について話したり書いたりすることで、彼らが決して死なないことが保証されます。
10.戻って、子供の頃にお気に入りの物語を読んでください。
アーデンが言うように、子供たちのストーリーには、おそらく私たちが若い頃に頭を抱えたばかりの多くの強力なメッセージがあります。彼女は提案します：
- 不思議の国のアリス ルイス・キャロル
- くまのプーさん A.A.によるミルン
- ピーターとウェンディ J・M・バリー
- ピーターとスターキャッチャー リドリー・ピアソン、デイブ・バリー
アーデンの することの書 私たちは毎日私たちの喜びを創造できることを思い出させます。軽薄すぎたり、愚かすぎたり、若すぎたりするものはありません。彼女が言うように、私たちの情熱と楽しい追求を再発見することは、私たちが強力で前向きな方法で世界とつながるのに役立ちます。
アリソンアーデンの詳細については、bookofdoing.comをご覧ください。
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