マインドフルネスは慢性疼痛患者のオピオイド渇望の軽減に役立つ可能性がある

ジャーナルに発表された新しい研究によると、オピオイド中毒と慢性疼痛に苦しんでいる人々は、マインドフルネス技術とオピオイド依存症の薬物療法を併用すると、渇望が少なくなり、痛みが少なくなる可能性があります 薬物とアルコール依存症.

マインドフルネスとは、現在の瞬間に焦点を当て、自分の考え、感情、体の感覚を判断なしに受け入れる瞑想的な習慣です。

ニュージャージー州のラトガース大学の研究者が率いるこの研究は、オピオイド中毒と慢性疼痛のある30人の患者に対するマインドフルネス技術とメタドン療法の効果を調べた。

研究チームは、標準的なメタドン治療とカウンセリングのみを受けた参加者と比較して、メタドンとマインドフルネストレーニングベースの介入を受けた参加者は、渇望をコントロールするのに1.3倍優れており、痛み、ストレス、ポジティブな感情が大幅に改善されていることがわかりました。

マインドフルネスの参加者が彼らの渇望をもっと知っていたとしても、調査結果は真実でした。

「メタドン維持療法（MMT）は、オピオイド使用障害の薬物治療の有効な形態でした」と、ラトガースロバートウッドジョンソンメディカルスクール中毒精神科の臨床心理学者であるNina Cooperman准教授は述べました。

「しかし、MMTを受けている個人のほぼ半数は、治療中または再発後6か月以内にオピオイドを使用し続けます。」

クーパーマン氏によると、オピオイド依存症の人はメタドンの維持中に慢性的な痛み、不安、うつ病を経験することが多く、これがマインドフルネスに基づく薬物以外の介入が有望な治療法である理由です。

研究者たちは、マインドフルネスに基づく介入は、オピオイドに依存している人々が渇望に対する自己認識と自己制御を高め、感情的および肉体的な痛みへの反応を弱めるのに役立つ可能性があると述べた。

オピオイド依存症の人は、ネガティブな思考パターンを変え、楽しい出来事を味わうように教えることもできます。これにより、感情を調整し、より多くの楽しみを味わうことができます。

2017年には、薬物の過剰摂取により7万人以上が死亡し、米国での負傷に関連した死亡の主な原因となっています。 Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によれば、これらの死亡のうち、ほぼ68％（47,600回の過剰摂取による死亡）が処方箋または違法なオピオイドでした。処方オピオイドを含む過剰摂取による死亡は、2017年の方が1999年の5倍でした。

出典：ラトガース大学