元セラピストにメモを送っても大丈夫ですか？

アメリカの女性から：私には8年間セラピストがいて、彼女は私について文字通りすべてを知っていました。私が3年前にDBTプログラムに参加したとき、彼女に会うのをやめなければなりませんでした。私は頭の中で、おそらく彼女に戻るのではなく、次に進むことが最善であることを知っていました。しかし、私は彼女をひどく恋しく思います。私は彼女が理由で私の人生にいたことを知っています、そして私が彼女に戻った場合、それは後退しているので、前進したいと思います。彼女は私が他のどこにも手に入らなかった愛を私に示しました。彼女はおそらく私の人生で最も重要な人物だったでしょう。

私は現在のセラピストと彼女について話しました。元セラピストに、彼女が私にとってどれほどの意味を持っているか、どれだけ私が彼女を恋しく思っているか、どこまで来たかを知ってもらいたいだけです。私は、彼女が数回「追いつく」のようにちょうど会えるといいのですが。結局彼女にメモを送っても大丈夫ですか？

それはあなたの期待次第です。あなたは彼女の愛の「線量」を切望している場合、彼女に会うのは役に立たないことを理解していると述べました。あなたは正しいです。そのため、訪問することはおそらく賢明ではありません。しかし、感謝の気持ちを伝え、治癒し続けていることを彼女に知らせたいのであれば、それは問題ないと思います。私たちセラピストが次に何が起こるかを聞くことはほとんどありません。ただし、現在の作業を損なう可能性があるため、通信を開始することは不適切です。

現在のセラピストとあなたがやりたいことについて話し合ってよかったです。会話はセラピーにおいて重要な瞬間である可能性があります。

お大事に。
マリー博士