ADHDを持つことについてあなたの子供と話す方法
子供が違うのではないかと心配しているのかもしれません」とADHDの親コーチ、メンタルヘルスカウンセラー、教師トレーナーのACACであるCindy Goldrich氏は述べています。
しかし、これが重要です。子供たちはすでに知っています。 「現実には、ほとんどの子供はすでにいくつかの点で仲間とは違うと感じています。そして彼らは自信の欠如や否定的な自己判断に苦しむかもしれない」とゴールドリッチは言った。
何の説明もなく、子供たちは「怠惰、狂気、または愚か」であるように感じます、とテイラー-クラウスは言いました。彼らは、自分たちの期待に応えられないさまざまな否定的な理由を作り上げており、自尊心に欠けると彼女は説明した。
「[ADHD]について話すことは、子供たちに懸念を表明し、心に存在する可能性のある質問に対する答えを得る機会を与えてくれます」とPTSCoachingの創設者であるゴールドリッチは述べました。
子どもたちが課題の理由があることを知ったとき、子どもたちはそれに対処するさまざまな方法があることを受け入れます、とTaylor-Klausは言いました。 「そうでなければ、子供が何か悪いことをしているように感じるので、親が「助け」ようとする努力は、憤りと抵抗にしばしば遭遇します。」
では、子供にADHDがあることをどのように伝えますか？子供は若すぎて知ることができませんか？以下のヒントは、質問への回答に役立ちます。
ADHDを年齢に応じて説明します。
「子供は年齢が変わると言語が変わるものの、何が子供を助けてくれるのか理解できないほど若すぎることはありません」他の複雑なニーズ。
彼女もゴールドリッチも、「ADHD」というレーベルに言及することはそれほど重要ではないと指摘しました。さらに重要なことは、「子供が物事を難しくする理由があることを理解し、その対処方法を子供たちが学習できるように支援すること」です。テイラークラウス氏はこのように述べています。ゴールドリッチ氏は、「症状、課題、機会」に焦点を当てると語った。
テイラークラウスはこれらの例を共有しました。幼い子供に、夕食時にじっと座っているのは難しいことをあなたが言うかもしれません。 6歳の人は、物語を語るなど、彼女の脳は本当に素晴らしいと言っているかもしれません。しかし、長時間座っているなど、他の事柄との関係はより困難です。 ADHDと呼ばれる何かが原因で彼の脳が配線されている方法が原因で彼が小刻みに動くのに苦労していると年長の子供に言うかもしれません。そして彼の脳はいつも忙しくなりたいと思っています。
テイラー・クラウスは自分の子供たちと一緒に、彼らの脳の働きをよりよく理解するためにテストされたと説明しました。これで、彼らは自分の脳に最も効果的な方法で学習を支援する方法を知っています。彼女はまた、子供たちにとって難しいことを認めました。彼女は、「単純であるように見えることを行うことができなかったに違いない」と語った。彼女は子供たちに、彼らが彼らの目標を達成する方法を学ぶのを手伝うことを保証しました-彼らは素晴らしい頭脳を持っているからです。
「私はすべての子供たちにも言いました。「あなたは素晴らしい大人になるだろう、私たちはあなたをそこに連れて行かなければならない。そして、それは必ずしも簡単なことではありません。あなたの脳は、子供よりも大人になるためにうまく配線されているからです。」
それは、大人は自分が得意なことに集中でき、得意でないことを外部委託できるためです。これはADHDの頭脳に最もよく機能します。ADHDの頭脳は興味と目新しさに動機付けられています。 「しかし、子供たちはジェネラリストであり、面白くなくてもすべてにおいてうまくいくことが期待されています。彼らが専門化すると、彼らはより上手になり、より幸せになる傾向があります。」
批判的であることを避けます。
テイラークラウスによれば、そのような発言は避けてください。 「なぜあなたはそうしなかったのですか？」 「なぜできないの？」これらの発言は子供を傷つけるだけでなく、効果もありません。
たとえば、子供にもっと頑張るように言うことは、「背が高くなるように言うように」です。それは不公平で士気を下げると彼女は言った。実際、親が犯す最大の間違いの1つは、子供たちが非現実的な結果や結果に責任を持つことです。
「私たちの子供たちは、同じ年齢の仲間と3〜5年遅れています。 いくつか それらの開発の側面。そして、それらが一部の領域で本当に成熟している、または洗練されている場合、すべての領域でそれが期待されます」と、テイラークラウス氏は言いました。
否定的であることは避けてください。
ADHDを「問題」または「悪いこと」と呼ばないでください、と次の本の著者ゴールドリッチは言いました ADHDの子供を育てる8つの鍵。代わりに、「チャレンジ」や「差異」などの用語を使用してください。当然、誰もが課題と違いを持っていると彼女は言った。
「私は方向性に挑戦しています。私はいつも迷子になる。しかし、良い点は、偶然発見した新しい場所を探索するのが大好きなことです。」
改善できないメッセージは送信しないでください。
テイラークラウスは、子供に「自分自身をコントロールすることはできない」と感じさせないことの重要性を強調しました。たとえば、これらの発言を避けて、彼女に次のように言いました。 「いつ学習するつもりですか…？」 「思い出せないときはどうしますか？」
「私たちはこれらの簡単な質問によって害が及ぶことを意味しません。しかし、彼らは私たちの子供たちを傷つけ、彼らが自分でそれを作ることが決してできないかもしれないという彼ら自身の恐れを強化します。」
自分の脳に罪悪感や恥ずかしさを感じさせないでください。
テイラークラウスによれば、例には次のようなものがあります。「常に物事を忘れ、失っています...」私はあなたに何か良いものを決して与えるべきではありません。」 「私の指示には決して従わない。失礼なことだ…」「私は単純なことを1つ実行するように頼んだだけで、それを思い出すことさえできません！」
これらはすべて、子供たちの脳のつながり方が原因で、子供が「いたずら」であるかのように扱う方法です。さらに、これは無意識のうちにあなたの子供の改善意欲を奪うと彼女は言った。
十分に古くなったら、科学を非臨床用語で説明します。
Taylor-Klausさんは、次のサンプルの説明を共有しました：
「ご存知のように、あなたの脳は、素晴らしいアイデアを思いつくなど、いくつかの点で本当に素晴らしいです。でも、細かい部分を思い出すのは難しいです。素晴らしいアイデアを考えるのに忙しいからでしょうね。」
「ご存知のとおり、 たくさん 宿題のように、本当にシンプルに見えるもののパーツの。考えてみれば、宿題は12のステップのようなものです。課題を取得して家に持ち帰り、それを覚えて、自分で始めましょう。脳はこれらすべてのステップを覚えておく必要があります。そして、時にはそれが本当に難しい場合もあります。それは、脳が常に正しい順序でステップを実行するとは限らないためです。」
彼女はまた呼ばれる子供のためのメルビンレバインの本をお勧めしました すべての種類の心。
あなたの子供がADHDを持っていることを知ることは、当然のことながら、動揺しています。子供が追加の課題に対処する必要はありません。ただし、お子さんがADHDにどのようにアプローチするかを決めるのはあなた次第であることを覚えておいてください、とテイラークラウスは言いました。
「私たちが彼らをサポートし、励まし、信じて、自己管理のスキルを教えると、ADHDは子供たちに、自分の成功と成果を高めるレベルの自己認識を得る機会を提供できます。」
現実はあなたの子供がADHDを持っているということです。あなたがそれにどう反応するかがすべての違いを生むと彼女は言った。
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