失われた希望

過去数年間、私は中等度から重度のうつ病に苦しんでいます。数か月間、私はZoloftを使用していましたが、解決するよりも多くの問題を引き起こしました。その間、自殺のエピソードがあり、その間友人が助けてくれました。 2011年の終わり頃、「リラクゼーション期間」があり、今年の9月まで再発したように感じました。この数か月間、私の家族は私の行動を批判し、私を役に立たないと呼びました。私は数人の友人との接触を維持しようとしますが、彼らは私に話すのをやめました。先週、自殺念慮が私の心に忍び寄り、毎日強くなってきました。私は原因が失われたような気がし、もう回す人がいません。ここからどこへ行くのですか？

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

あなたの「リラクゼーション期間」について知りたいです。別の薬を服用していましたか？あなたの家族はそれほど重要ではありませんでしたか？彼らと一緒に過ごす時間を減らしましたか？うつ病のない成功した期間があったという事実は非常に励みになります。一度発生した場合は、再度発生する可能性があります。その期間の違いが何だったかを分析してみてください。

あなたはあなたの家族があなたに対して批判的であると述べました。それは明らかにあなたを怒らせます。それはまた、うつ病の感情や自殺の考えに貢献しているかもしれません。それらとの接触を制限することを検討する必要があるかもしれません。

あなたは役に立たない薬を服用していた。あなたの精神科医があなたの薬物療法の問題について十分に知らされているのか、そしてあなたが他の薬物療法を試みている最中であるのかと思います。適切な薬を見つけることで、症状を大幅に軽減できます。私はあなたのために効く薬を見つけるためにあなたの処方医と一緒に働き続けることを勧めます。

あなたがカウンセリングをしていなければ、あなたはそうするべきです。うつ病を治療するための包括的なアプローチには、心理療法が含まれます。多くの場合、投薬だけでは十分ではありません。あなたは心理療法の優れた候補者です。うつ病を持つ何百万人もの個人が心理療法で大きな成功を収めてきました。治療への取り組みにより、同じ成功を期待できます。

自殺を試み、生き残った人たちは、問題が最終的に解決されたことに感謝します。同じことがあなたにも当てはまります。けがをするおそれがある場合は、すぐに病院へ行ってください。

「リラクゼーション期間」の間に、うつ病のない人生を垣間見ました。心理療法とおそらく適切な薬物療法で、あなたに大きな希望があります。正しい治療はうつ病を治すことができます。希望を失わないでください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士