クリスマスシーズンが職場の不信心にとって最悪の時期である5つの理由
1）社会活動は12月中に増加します。 クリスマスパーティーには（多くの場合、複数）取り組む必要があり、困難な人々は血中アルコール濃度の上昇によりさらに困難になります。嫌がらせ、うわさ話、「卵の殻の上を歩く」、「上手になる」ことは、すべてあなたを過度の緊張状態に置くことができ、飲む誘惑と「それをすべて消す」という誘惑は強力です。
あなたができること： 必要な場合のみ（または、 ショック, ホラー、本当にやりたいのなら—なる楽しい？）。最悪の振る舞いを緩衝するために「ウィング（ウー）マン」を連れて行きましょう。結局のところ、汚い上司は目撃者がいるときはあまり大きなダメージを与えることができません。
また、飲み物を冷たく長く飲ませるようにして、あなたがコントロールできるようにしてください。事前にそれを知らせてください。バツ」あなたのベビーシッターへの取り組み/犬への給餌のための時間（メイクアップ何か！）。好奇心を持ち、自由回答形式の質問をすることで、リスニングモードでより多くのことを行えるようになります。重要な情報やそれほど重要ではない情報を受け取る側にいることは、多くを明らかにするよりも強力なスタンスです。君は!
2）通常、より多くのプレッシャー、期限、およびワークロードの増加があります。だけでなく、欠勤も増えています。これは、同僚が「前夜の朝」（およびその他の言い訳）から脱出しているためです。余分な作業負荷の圧力は肩にかかりますか？
あなたができること： 時間をかけ、ワークロードで最善を尽くしましょう。結局のところ、できることは限られているため、この時間は永遠に続くことはありません。あなたについてのあなたの知恵を保ち、不合理な行動のすべての事例を記録し、詮索好きな目から離れてあなたの個人的な証拠ファイルに保管してください。そうすれば、必要なときに準備ができます！
3）ホームフロントへのプレッシャーが高まる、家族も友達も今シーズンたくさん期待してるから。購入するプレゼントと減少する銀行口座により、経済的圧力がその犠牲を払う可能性があり、職場での敵意に対処するためのリソースが少なくなります。
あなたができること： 予算の管理を取り戻し、世界にコストをかけない、より創造的で意味のある個人的なギフトを贈りましょう。オンラインショッピングを行うと、休日の買い物客が掘り出し物や駐車スペースを探すのにかかる時間を節約できます。美味しいおやつを料理したり、工芸品を作ったりするなど、自分だけのギフトを作る1日を過ごしましょう。それは瞑想的であり、「今の瞬間」ゾーンにあなたを導きます。
4）道路は交通量が多いなので、誰もが仕事に入る前に気分が悪くなり、通常よりも「スッキリ」した環境になります。これはまた、否定的な感情が高まり、古い傷が家族の襲撃、孤立、焦り、子供のトラウマによって引き起こされる時期でもあります。
あなたができること： 激しい運動、瞑想、ペットの寄り添いなど、穏やかでバランスのとれた心の中での活動から1日を始めてください。感情的にバランスが崩れている人に遭遇するたびに、朝の儀式に心を向けてください。そうすることで、視点を取り、内なる笑顔とつながることができます。他人の悪い気分を使って自分に感謝する行う 否定性を広めるために彼らに優しさを示し、示します。
5）私は最後まで最悪のままにしました —あなたはそれが何であるかを推測できますか？それはあなたが最後に 休暇を取って、1月に仕事に戻り、同じ敵対的な職場に立ち向かうという考えは、予期的なストレスと心配の気持ちで一時的な休息を本当に蝕む可能性があります。
1年の初めに休暇が戻ってくるのと同じように、1年の初めに無料のビデオトレーニングシリーズを提供するのは年の時期が非常に厳しい場合があることを理解しています。仕事のストレスから逃れる”.
こうすることで、助けが手元にあることを知ることができます。それが最も必要なときに、必要に応じて避難経路になります。
トレーニングが必要な場合は、https：//freespirited.me/で私のウェイティングリストに参加して、最初のトレーニングを受けることができます。その前に、他の優れたリソースでサポートします。
