ストレス、うつ病、失敗

私は14歳で、9年生です。私は失敗していて、どうすればいいのかわかりません。とても落ち込んで、他の子供たちとたくさんの問題を抱えていたので、私は中学2年生で学校に行くのをやめました。私は学校が嫌いでした（今でもそうです）。私は最終的に不登校などのために法廷に行くことになりました。うつ病や不安障害と診断されました。私の人生は崩れかけているように感じましたが、大丈夫であるように振る舞いました。悪い癖がたくさん出てきました。私には一人の友人がいなかったので、誰かがたむろしたいのなら、彼らを捨てる言い訳をしました。人の周りにいるとどうしようもない。私は2014年9月に高校を始めました。それは代替案であり、うまくいくと思っていましたが、恐れていて子供たちを扱うことができなかったため、もう一度行きませんでした。 2014年10月頃にオンラインスクールに通い始めました。私が始めたとき、私はそれがうまくいかないことを知っていました。そして今、私はここにいて、9年生で失敗し、完全に友好的ではありません。私は薬物療法を受けており、治療に行きますが、それでも私の人生を一緒にすることはできません。ビデオゲームをしたり、テレビを見たりして、責任を忘れて頑張っています。しかし、それは恐ろしくなっています。学校をやらないことにひどく感じ、悲しくて気が散り、自分のしていることに集中できなくなってしまいました。私は何かをするたびに失敗のように感じます。私は失敗するのが怖いですが、失敗しないという動機はありません。本当に悪いので、本当の学校に行きたいのですが、昔の友達がたくさんいるので、戻るのが怖いです。何もできない気がする。一日中寝ているだけで気の毒です。これを直さないと高校に合格しない気がします。本当に助けが必要です。病院に行けるかどうか両親に尋ねることを考えています。しかし、それは私にとっても非常に恐ろしいことです。少し安心してください。（14歳、アメリカ出身）

ご連絡ありがとうございます。私が言える最も重要なことは、あきらめないことです。うつ病と不安は現実のものであり、学校や仕事などの通常の生活活動や責任を妨げる可能性があります。彼らはうまく機能することを困難にすることができ、時にはそれがまったく機能するのを困難に感じるかもしれません。しかし、それらは治療可能であり、あなたが試み続ければ、最終的には介入と状況の正しい組み合わせを見つけ、気分が良くなるでしょう。

治療学校にもう一度試すか、通常の学校に戻って、504計画などの治療計画を立てることをお勧めします。このタイプのプランでは、パートタイムから始めてフルタイムに慣れるなどの対応策を講じることができます。最終的には、成績を上げて次に進むことができます。

あなたの人生のこの時点で友達も必要です。難しいので、これに真の努力を払い、手を差し伸べる必要があります。古い友達とつながり、新しい友達を作ることに集中し（特に親切で受け入れてくれる友達を探す）、学校の外で友達を作ってみてください。アニマルシェルターでのボランティアやヨガのクラスの受講など、興味をそそられ、自分自身を気持ちよくする活動を探してください。結論として、あなたは人生に再び関わる必要がありますが、あなたはあなたに安全を感じる方法でそれを行うことができます。

再び、それは良くなります。あなたは良くなるでしょう。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士